2012年11月9日 星期五

●體重過重 糖尿病風險高4倍


文/魏妤庭

根據國民健康局統計,肥胖者發生糖尿病的機率是正常人的4倍。國民健康局局長邱淑媞指出,不管是一般型肥胖或是「中厚」型肥胖(腹部肥胖),都是導致高血糖發生的主要危險因子之一。

 

國健局2002年針對6,600名15歲以上個案調查,結果顯示,體重過重或肥胖的民眾罹患高血糖風險是正常人的4倍,而高血糖患者未來發生心臟病、中風及腎臟病的機率是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍,顯示肥胖不僅是導致高血糖的重要危險因子,也會增加各種慢性合併症發生的機率。

 

此外,國健局表示,18歲以上的糖尿病患者近7成有過重及肥胖問題,其中高達4成完全不控制體重。此外,自驗血糖的比例不到4成,顯示許多糖尿病患對於體重控制、運動及自我監測血糖等控糖行為並不積極。

 

國健局表示,控制體重、規律運動、健康飲食、拒菸及節制飲酒,是預防及控制糖尿病的不二法門。此外,糖尿病患應遵從醫囑,規律服藥才能有效控制血糖,降低引發其他慢性合併症的風險。

 

【2012-11-06,現代保險健康理財電子日報】

●物價飆漲逾3% 明年綜所稅調降


   文/周采萱
 去(2012)年11月至今年10月平均每月消費者物價指數(CPI)達108.76,較2008年調整綜所稅時上漲逾3%。財政部表示,物價漲幅已達綜所稅調降標準,明年綜所稅免稅額、扣除額及課稅級距都將調高,預計後年申報適用。

 

財政部初步預估,個人免稅額可從8.2萬元調高至8.5萬元,單身標準扣除額可由7.6萬元提高至7.9萬元,夫妻標準扣除額約從15.2萬元增為15.8萬元,薪資扣除額及身心障礙扣除額則由10.4萬元調整為10.8萬元,年滿70歲以上的長者,免稅額則可望由12.3萬元調高為12.75萬元。

 

除了標準扣除額外,財政部表示,明年課稅級距門檻可能調升為年所得淨額0~52萬元適用5%稅率、52~117萬元課徵稅率12%、117~234萬元稅率20%、234~438萬元稅率為30%,438萬元以上則適用40%稅率。

 

此外,退休人員的退職所得,若採分年領取者,全年免稅額可能從73.3萬元調高至75.8萬元。

 

財政部官員指出,由於今年11月份物價指數尚未出爐,最終調整幅度仍未定案,最快於11月底才會正式公布調整方案。

 

【2012-11-06,現代保險健康理財電子日報】

【12星座摘下面具後的樣子】




◎白羊座

戴上面具:落落大方、行事衝動、熱情豪爽;朋友遍佈五湖四海,很有領袖風範;追求第一,領導典範。

脫下面具:自尊心及強,和出生的嬰孩一樣,很孩子氣很直接,有一就是一,決不會告訴你是二。

◎金牛座

戴上面具:人們看到的牛牛們總是那麼斯斯文文,心地善良的;做事情循規蹈矩,很工整;對生活充滿熱情,熱愛美食,審美觀又強,看到美麗的東西就會挪不開眼;小缺點就是有些固執,卻非常非常的值得信賴。

脫下面具:看似很有人緣的你們其實對於金錢卻是無比的計較,金錢方面是計算得清清楚楚。牛牛們經常會有這樣的感慨:“今天和朋友吃飯吃掉100塊錢,唉,要是朋友不叫我出去就好了,都怪他。”

◎雙子座

戴上面具:聰明、嘴巴甜,非常懂得討人喜歡;有很多朋友,而且是來自各個不同階層的;喜歡熱鬧,愛和所有人打成一片。

脫下面具:能說會道的他們其實非常注重自己的隱私,他們就算說得再多,也未必全都是真的。千萬不要以為他們表面和你已經相當親近你就可以肆無忌憚的去打聽他的一切,這會讓他們很不爽。不是他故意欺騙你,而是你問了不該問的。

◎巨蟹座

戴上面具:文弱、膽小、待人和善、戀家;甚至待人接物都有些羞澀,只要戀愛了就乖乖被愛束縛,敏感而易受傷。

脫下面具:其實每個巨蟹的心裡都有自己的小九九。看似和朋友、家人很熱呼的蟹蟹們私下是很自我封閉的,並不是說他們不會說真心話,而是他們很懂得保護自己。看似沒有傷害的人,反而對他人會更有戒心。

◎獅子座

戴上面具:擅長交際,善於表達和表現自己,知道自己的優點並且很能善加利用。同情弱小,很夠朋友,對人坦率而直誠,同時也是個十足的戲劇王,喜歡運用誇張強勢的手法。

脫下面具:非常非常自我,總會有種“我是對的,你和我不同那你就是錯的”思維模式。超級愛面子,看似大大咧咧的他們其實很是細心體貼,更害怕寂寞;一旦戀愛了,會對情人非常照顧,變得很懂事,即使人前很光鮮,私下也會很呵護對方。

◎處女座

戴上面具:為人知性、冷靜、理智,顧全大局,知性的代表;做事情非常有條理;對任何事情都很挑剔、追求完美,追求高品質的生活,無法忍受一丁點的瑕疵,那會讓他們眉頭深鎖。

脫下面具:處處們也是很敏感的,又多疑,還超級的悲觀。神經纖細,甚至還有點神經質,像個孩子一樣,只要一感覺到不安全了,就會內心彆扭糾結。表面看起來對很多事情都不在乎,其實內心糾結得要死,需要別人哄著逗著才行。

◎天秤座

戴上面具:溫文爾雅,風度翩翩;在人前永遠一副超脫的什麼都看淡的,老好人的模樣;對任何事情都沒有太過的執著,一切隨遇而安,很願意幫助別人,有種捨己為人的感覺。

脫下面具:很注重自我意識,並且很需要別人的肯定。你贊同他的存在了,你就是他的朋友,這也是天秤廣交好友的原因之一,因為門檻低。天秤的人有時候甚至會有些小自卑,這和外在的風流形成了很奇怪的矛盾。他們很有表現的欲望,同時有些自戀。

◎天蠍座

戴上面具:處事冷靜、沉著、內斂、穩重;容不得別人的背叛,對背叛自己的人絕不原諒,對敵人下手狠毒,冷血至及;完全不在乎別人的看法,堅持走自己的路,非常非常的堅強。

脫下面具:多疑、沒安全感。他們用情至深,在愛上一個人之後是絕對不會輕言放棄的。但他們只會默默的愛著,悲情暗戀者的典範;天蠍的愛恨和嫉妒都是及其強烈的,刀子嘴豆腐心用來描述他們其實很適合。

◎射手座

戴上面具:大大咧咧,超級愛玩愛刺激;對什麼事都無所謂不上心;喜歡新朋友,甚至經常喜新厭舊;愛熱鬧,對新奇事物充滿興趣,記性不大好,不記仇。

脫下面具:雖然看似隨和不計較,其實很有自己的底線,哪怕是自己喜歡吃的東西和願意做的事情,被別人強迫去吃或者管制著去做,他們心裡會非常不爽;雖然很健忘不記仇,但翻起舊帳還是很容易的,逼急了也會非常小家子氣哦。


◎摩羯座
戴上面具:情感木納、不懂情趣、油鹽不進,工作機器;永遠板個撲克牌臉,做任何事都要求品質,讓人感覺非常的兢兢業業、耐勞耐操。

脫下面具:表面看來波瀾不驚的摩羯其實對生活充滿了熱情和童趣的。他們追求安靜、平穩的生活,規矩而守本分,做事情很有計劃,偶爾也會迸發一把心中的熱情,讓別人很跌眼鏡哦。

◎水瓶座

戴上面具:個性獨立甚至獨特;尊重個人的隱私,從不輕易介入他人的事情;和誰都可以成為好朋友,但思想“怪異”的他們卻總給人感覺過於“正統”。

脫下面具:即使再不喜歡的人也不會當眾卸人家面子,甚至會對對方表現得很熱情。而相反親密的人卻總是感受到他的冷淡和漠視。浪漫而細膩,是個很好的情人,捉摸不透,但其實很有規律可循

◎雙魚座

戴上面具:對所有人都溫柔貼心、對人無害無心計;對情人用情至深至切,完完全全只為他人而活、奉獻型的典範;是童話故事中的善良、柔弱、單純的小公主;是童話中多情的為愛癡狂的溫柔王子。

脫下面具:遇到打擊他們絕不會輕易放棄,就如同藤蔓的柔韌,可以彎曲,但決不輕易折斷。他們會擺出一副很無辜更無害的樣子來面對世人,其實心機頗深,會編造 一些他們認為的事實來換取別人的關注和同情。而且魚兒們會拿著放大鏡不停得照自己和別人,誇大對他們有利的事情。其實不是他們故意要這樣,而是他們內心就 已經覺得是這樣覺得,雙魚的精神世界和現實是分開的,內心所感受的就是現實,和外界無關。

資料來源:網路分享

2012年11月8日 星期四

明年元旦實施,全面調降十年以上車輛每年第二次驗車費用


開老車的民眾請注意,民進黨立委管碧玲昨透露,
交通路公路總局已決定自明年元旦起,
全面調降十年以上車輛每年第二次驗車費用,
小型車由四百五十元減為三百元,調降一百五十元、
大型車由六百元減為四百元,調降兩百元,降幅達三分之一。
公路總局官員昨晚証實此消息,
預估可受惠大、小型車共約三百萬輛,明年國庫至少減收五億元。

明年元旦實施
現行十年以上自用小客車、六年以上租賃自用小客、客貨兩用車以及五年以上其他自用車及
營業車須每年檢驗三次,公路總局強調,明年元旦實施後,十年以上大型車每年三次檢驗僅第二次可享減免。
公路總局上月底原規劃十年以上自用小客車第二次驗車費降為三百八十元,
調降七十元。在立法院多次爭取減免驗車費的管碧玲說,上四官方邀代檢業者開會,
她說,基於公平性擴大對所有車種減免驗車費,
車齡十年以上仍無法換車者多是相對經濟弱勢,
多一次的驗車費用形同對無力換車者懲罰。

擁有十六年老車的台北市民許雅筑說:「降價是好事,但只降一百五十元,
連開車去驗車的時間和油錢都還不夠。」

開十二年老車的桃園縣民任思齊認為,驗車很麻煩,降一點點只是杯水車薪,
且不同品牌車子品質、零件老化速度不同,不該以車齡作為驗車次數唯一基準。

新聞消息

2012年11月7日 星期三

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資料來源: http://www.7-11.com.tw/event/12onepiece/notebook.html

成為有錢人的特質


(1) 愈羅曼蒂克的人,愈能發財
想成為富翁,一定要有非常強烈的賺錢慾望。而現實的金錢,也是用來滿足個人慾望用的。羅曼蒂克的人為了實現人生的夢想,也就充滿了鬥志,這鬥志就是激勵他賺錢最大動機。因為,只有賺大錢,才能實現他的「美夢」。

(2) 外型落魄的人,和錢無緣
整天愁眉苦臉者,人和金錢都不會親近他,笑口常開的人,談笑風生中就有了賺錢機會,這就是所謂的和氣生財。人的心情難免有高潮、低潮,心情不好自然悶悶不樂,而擺出一幅落魄的樣子,但沒有人願意被這種落魄相對的人感染,在敬而遠之下,沒人際關係也就沒了「錢途」。人生際遇無常,世事難料,挫折往往也是好運的開始,丕極泰來,想賺錢的人就一定具備化危機為轉機的本事。

(3) 富翁大多很小氣,但懂得施捨
愈有錢的人愈小氣,賺過錢的人才知道賺錢的困難,但他們一定懂得適度的「施捨」,因為施捨也是賺錢的重要手段。白手起家的人,一定待已儉樸,一條毛巾可以用到破,一塊香皂可以磨到完,但他知道賺錢是靠大家一起完成的,因此他絕對樂於與人分享。

(4) 會發財的人,一定有女人緣
想賺錢的男人,身上會散發一種說不出來的吸引力,他們充滿活力、熱心、勇敢、謙虛,這些也就是激勵個人賺錢慾望的要件,具備這種吸引力的男人,常可讓女人投懷送抱,也就是,有發財相的人,一定有女人緣。而強烈賺錢慾望的人,一定天天充滿幹勁,抬頭挺胸、勇往直前且虛懷若谷,待人客氣、謙虛有禮,這種人一定受女性歡迎。

(5) 成為富翁靠膽識,成為富婆靠魅力
男性和女性致富的方式不太一樣,男性賺錢靠的是勤奮工作,充滿活力,勇於冒險。當今社會型態則是講究公關、人際關係、女性溫柔、體貼、亮麗的特質反而比男性更易開拓事業,更易發財致富,商場上不存在男女真情,很多舞廳、酒廊的女經理,就非常懂得這種道理,周旋於男客人中賺大錢。

(6) 不滿現狀的人,才能成為富翁
如果你已習慣朝九晚五的上班族生活,整天上班、下班,日復一日,任憑歲月消逝,你一定成不了富翁。一個會積極想要賺錢的人,絕不以溫飽為已足,一定想要讓生活多彩多姿,天天充滿賺錢的活力,具備了這個要件,再冷、再熱的天氣,再苦、再累的工作,你才會心甘情願的去做,而當你養成了這個賺錢「習慣」後,財富自然愈來愈多。

(7) 充分享受性愛的人,才能賺大錢
不管年紀多大,能夠充分享受性愛的人,就表示他身體健康、充滿活力、有一顆年輕的心,並且勇於應付挑戰,這些正是賺大錢的先決條件。中國諺語也說:「馬行無力皆因瘦,人不風流都因貧」。反過來說,風流而不下流的人,都是積極追求財富的人。

(8) 天天嘮叨抱怨的人,易被窮神找上門
天天嘮叨抱怨,不是不滿現狀,而是失意、落魄、拒人於千里之外,這種人失掉了人生的鬥志,也最易被窮神找上門。如果你仔細觀察,億萬富翁只要一開口一定說吉祥話,而且能夠開朗的和他談笑,而給人良好的印象和親切的問候別人,正是賺錢的祕訣。賺錢,也需要營造一種氣勢,如果你不能很有精神的和人講話,不能讓客戶覺得舒適,就沒辦法賺到別人的錢。

(9) 寒門出富翁,窮怕了就愈想發財
社會上的大富翁,出身背景常兩極化,不是繼承祖業的企業家第二代,就是從小苦哈哈白手起家的創業者,而後者的能力和累積財富的持久力大多優於前者。這也就說明了,一個生長在貧窮家庭的小孩子,因為窮怕了,也想發財,因為餓怕了,所以有著比一般人更強烈的賺錢慾望。

(10) 腦筋太好,往往賺不了大錢
照理說,愈聰明、愈會讀書的人,應該最會賺錢,事實上,當今網路新貴也的確是高級知識份子,然而這些知識經濟富豪只是全部富翁的一小部分。有智慧、有道德的人往往囿於理論,不善計謀,他們的「智慧」,反而成為賺錢的障礙。賺錢不能光靠理論,一定要親自實踐,不要在知識的象牙塔裡做白日夢,不要死愛面子嫌銅臭,如此,行行都能出狀元。

(11) 百年修得同船渡,有緣才有錢賺
不管是同船共渡、同搭飛機,還是一起等公車,短暫的相遇都是難得的緣份,這個緣份也是賺錢的良機。想發財的人,不僅對有緣人要懂得珍惜,對有緣的事業也要樂於接受,由於產業有景氣強弱之分,也唯有能抓住時代變動的人,才能抓住錢潮,快速累積財富,成為人人羨慕的大富翁。

(12) 想賺錢一定要動,要發財不要害羞
一般人想要賺錢,也一定要勤於「動」,不管你是一個小業務員或是修車技術工人,平常勤於與人「互動」,讓人際關係活躍起來,賺錢的機會自然較多,賺了錢之後的投資理財行為也一樣,投資是「動」,儲蓄是「靜」,如果只是儲蓄,所賺利息常被通貨膨脹吃光光,是積不了財的,在動的過程中,要特別記住不要害羞,不要怕沒面子,你要大膽的、樂觀的試試看,這嘗試的過程,不僅讓你體會人生百態,也讓你體
悟賺錢的方法。

(13) 不會追女朋友的人,賺不了錢
想賺錢,一定要有非常強烈的賺錢慾望,這和追女朋友一樣,首先一定先有「真美!真想擁有她…」的強烈慾望,才會激勵自己展開行動。追女朋友不能怕碰釘子,一定要厚著臉皮試試看,成功了就擁有幸福,一個怕失敗,機會來臨卻不敢嘗試,沒有挑戰心的人,財富和女人永遠和他擦身而過。

(14) 賺錢是無中生有,想辦法做個暴發戶
花錢真容易,千金散去只彈指間,賺錢可真是不容易,比生孩子還困難,孕婦生孩子是有(肚裡有)中生有,賺錢是無中生有。白手起家的富翁一定是個暴發戶,否則不可能快速累積那麼多錢的,從這個角度來說,富翁就等於暴發戶,只要不為非作歹,不傷天害理,你想當富翁,就不必介意過程,不要顧慮到虛無的面子,否則錢是不會跟你走的。

(15) 富翁都充滿自信心和好奇心
如果你一點自信都沒有,總覺得長的太矮、體重太胖、口才不好、肌肉不結實、年紀太大,甚至「那話兒太小」,那麼你永遠也追不到心愛的女友。賺錢也一樣,想要致富,不僅要充滿自信,更要充滿好奇心,好奇是人類生活進步的原動力,是一種創造力也是一種魄力,有了這種魄力就會去做投資、冒險,而這種行為正是致富的主因之
一。
在『富爸爸 窮爸爸』這本書中,因為對財富認知的不同,造就了富爸爸與窮爸爸截然不同的人生。窮爸爸認為貪婪是一切罪惡的起源,凡事只求知足、量入為出,在創造財富上毫無成果。過去我也一直認為知足常樂,夠用就好。但是觀察身邊的人,我發覺擁有活力、創意、積極、進取、勤奮努力等特質的人,不僅擁有財富,同時更有豐富多彩的生活。我們不需要刻意去追逐金錢,但是擁有了成功的特質,讓我們有能力
去為更多的人謀福,也進一步提昇了我們此生的價值。

你已邁入21世紀,如果你一直用20世紀的舊觀念在思考、判斷事情,以舊思維來對待新時代,只有注定被淘汰的命運! 如果你完完整整的看完,你將會有無窮的希望成為大富翁。

摘錄自 網路文章

你知道嗎?原來淘米水的功用這麼多…


淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素,特別是頭一兩次淘米水含有鉀,淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性,加入食鹽碘鹽入藥後,具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發現,洗米水里含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分,可以用來洗臉、潤膚,煮後飲用,對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥,作為調養脾胃的藥方。

另外,頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性,洗過兩次後,PH值約為7.2左右,這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品,可以代替肥皂水洗掉皮脂,而且與一般的工業洗衣粉相比,它的洗淨力適中,質地溫和,沒有副作用。

皮膚科醫生:淘米水不刺激皮膚、無副作用

然而,在皮膚科醫生眼裡,淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人,用淘米水洗臉,不僅可祛除肌膚污垢,還不會刺激皮膚。

淘米水之所以有這樣的妙用,是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀,第一次淘米的水呈弱酸性,而第二次的淘米水則呈弱鹼性,很適合用於面部弱酸環境的清潔,有時可代替潔面用品,而且它性質溫和、不刺激皮膚,無副作用。如果加熱使用,清潔能力更強。

1、用淘米水洗手,不僅能去污,還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟,不僅去污力強,還不含化學物質,勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前,先用淘米水刷洗幾遍,再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理,沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了,會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間,再用鹽擦洗,腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵製炊具,浸入比較濃的淘米水中,可以防止生鏽。如果已經生鏽,可先在水中浸泡數小時,這樣容易擦去鏽斑。

6、帶有腥味的菜,放入加鹽的淘米水中搓洗,再用清水沖淨,可去除腥味。

7、從市場上買回的肉,有時會沾上灰土,用自來水很難洗淨,如果用熱淘米水洗兩遍,髒物很容易清除。

8、剛油漆好的家具,有一股難聞的油漆味,用軟布蘸淘米水反复擦拭,可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後,再用肥皂清洗,能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等,會有異味,並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘,就會變得又白又軟。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢?清洗頻率?清潔方法?
每天淘米時,留下第二次淘米的水,讓它慢慢澄清,取上面的清液部分來洗臉。

需要強調的是:用淘米水洗臉不要過於頻繁,建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後,皮膚會有比較明顯的改善。

如果使用一段時間後,沒有任何變化,說明您的膚質並不適合,建議更換其它清潔方法。

另外,用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚,對皮膚也有清潔作用,對調整皮膚表面酸鹼度,抑制病原微生物的生長,防治皮膚瘙癢有一定益處。
  
淘米水為什麼能使毛巾變白?

毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等,會有異味,並且變硬。把它

浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘,就會變得又白又軟。

專家點評:米的表面含有鉀,經實驗證明,頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性,洗過兩次後,PH值約為7.2左右,這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品,可以代替肥皂水洗掉皮脂,而且與一般的工業洗衣粉相比,它的洗淨力適中,質地溫和,沒有副作用。

淘米水一經加熱後,清潔能力更強。這是由於其澱粉質變性,而變性澱粉具有較好的親油性和親水性,可以輕鬆吸附油垢



資料來源:網路分享