瑜珈柱之滾腿篇

『運動後腿好緊繃！感覺更壯了！』
妳的心聲我聽見了，我也有這個困擾，人瘦了但小腿又壯又硬不敢穿短褲，我不止不敢穿短褲，運動後雙腿的嚴重不適感常常影響我入睡，翻來覆去好難受，下半身也常覺得笨重，自從瑜珈柱的幫忙，真的舒緩好多，特別是小腿肚的部份～～～天啊！怎麼讓我現在才認識這個好幫手XD
瑜珈柱滾腿的方式還有相當相當多種，有興趣的朋友可以上網做功課，還有影片教學呢！相當推薦有在運動的朋友❤

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