【聯合報╱記者孫中英／台北報導】加碼買保險，新規定出爐了，3月起，消費者已買的壽險保單，累積壽險保額達501萬元，如果想加買壽險，壽險公司將派員對保戶進行「生存調查」，若壽險保額達601萬元，還要再買，必須拿出財力證明。
3月1日起買保單，金管會保險局訂出「財務核保及生調（親晤當事人，了解當事人現況）」最新標準。由於現行財務核保及生調體檢標準，由各公司自訂，金管會未來將採統一規定，且標準大幅限縮，影響不小，壽險業已嚴陣以待。
保險局規定，3月起，若消費者已購買的壽險保額達501萬、意外險保額（或旅平險）達2001萬，或者壽險加意外險累積保額達2501萬元者，想再買保單，壽險公司必須派員對保戶做「生存調查」，即親晤當事人，了解當事人婚姻、體況，甚至有無抽煙、吃檳榔都會調查。
累積買壽險保額達601萬、或意外險（或旅平險）保額達2001 萬、或壽險加意外險保額達2501萬元，加碼新保單，壽險公司必須進行財務核保，即當事人出示財力證明，證明有能力買保單。
保險局還規定，3月起，消費者若有「異常表徵」例如「男性被保險人，職業為家管」或「被保險人已屆適婚年齡，仍然未婚、獨居」，這些人再買保單，壽險公司一律必須生調，也被業者視為是擾民之舉，恐會被一堆保戶抱怨。
壽險業者說，國人愛買保險，估計每5個投保人就有1人，壽險累積保額達到5、600萬元，根據保險局規定，這些人3月起加碼買保險必須提出財力證明或進行生調，壽險公司擔心，屆時客戶可能因為怕麻煩，放棄加保。
壽險公司目前生調體檢標準，壽險保額從800萬元起跳，有些公司甚至要求1000萬元以上，才須體檢或生調。
2014年2月27日 星期四
2014年2月23日 星期日
羽絨衣如何清洗呢？自己洗比你想的還簡單！
羽絨衣的質量輕，保暖度又佳，是很多人冬日外套的最愛選擇。然而穿久之後，難免會弄髒，髒掉的羽絨衣該如何清洗？交給乾洗店處理，似乎是最常見的方法。
其實羽絨衣是可以水洗的，只要方法對，就可以自己在家輕鬆搞定羽絨衣的清潔工作，不但快又省錢，真的很值得試試看！
●羽絨衣可以利用洗衣機洗滌，但在放入機器之前，有些小細節，記得要留意。
◎先把拉錬拉好、魔鬼氈黏好，以免在洗滌的過程，不小心勾到而造成破損。
◎因為羽絨衣的質量輕、空氣多，若直接放入洗衣機，常會「浮」在水面，所以丟入洗衣機前，先把羽絨衣用水浸濕。
◎檢查一下羽絨衣上是否有髒汙，髒汙處可以用冷洗精及軟毛洗衣刷，輕輕刷洗。
◎把羽絨衣放入洗衣機，並以弱轉速洗滌。
◎脫水時間不宜太長，大約30秒就好。
◎洗好後可以吊掛晾曬，但在晾曬的過程中時要常拍打羽絨衣，以免羽絨結塊或者不平均。
●另外，提醒大家一些洗滌時的小訣竅。
◎清洗時要以弱轉速清洗、低速脫水，以免洗衣機的力道太強造成羽絨衣破損，羽絨外露等情形。
◎看一下洗標，如果可以烘乾的話，記得選擇低溫烘乾。或者也可以利用除濕劑加速乾燥。
◎洗滌羽絨衣時，不要使用漂白水，也最好不使用洗衣粉。因為冬天溫度低，洗衣粉常會有溶解不完全的情形，容易殘留在羽絨衣的纖維上。
◎晾曬時，放在陰涼通風的地方即可，不要以強光直曬，以免破壞羽絨材質。
●只要掌握以上幾個要點，並留意相關注意事項，自己洗羽絨衣真的不難。今年冬天，大家一定要試試喔！
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2014年2月21日 星期五
2014年2月20日 星期四
龜速占國道內側 吃3千元罰單
龜速占國道內側 吃3千元罰單
作者： 記者邱瑞杰╱基隆報導 | 聯合新聞網 – 2014年2月20日 上午3:19
賴姓男子開車行駛中山汐止高架道行車道，時速只有81公里，未以最高時速100公里行駛，被警方開單告發，他不服，提告要求撤銷。法院審結，認定監理單位是依法裁罰，駁回告訴，賴男必須繳交3千元罰款及3百元裁判費。
判決指出，賴姓男子去年9月29日上午駕駛轎車沿中山高汐止五架道北上，行經指標16公里時，國道公路警察第一警察隊以他「連續占用內側車道，限速100公里，行速81公里」行為違規，開單告發，台北區監理所裁罰3千元。
賴男表示，當天因為外側車道有3輛遊覽車，為了超車才會行駛內側車道，依高速公路及快速公路交通管制規則規定，小型車在不堵塞行車的狀況下「得以」最高速限行駛於內側車道，並非「應以」，所以對他的處分有誤。
但台北區監理所提出警方蒐證錄影內容，指賴男被舉發違規時並未超車，他也未以最高速限行車，才會依法告發。
>法院認為，依照高速公路及快速公路交通管制規則條文規定，內車道為超車道，行駛內車道的前提為小型車在不堵塞行車的情形下，須以最高速限行駛，賴姓男子對規定解讀有誤，因此駁回。
電腦鍵盤上你不知道的秘密
1.很多時候，需要暫時離開座位去做別的事情，如果對自
2.要找電腦上的文件時，一般人會先找到“我的電腦”，
3.正在玩遊戲或看羞羞的東西的時候，Boss進來了！
4.一個小花招，蠻炫的。按下windows鍵按後再按
5.windows自帶的錄像功能。按下windows
6.你知道怎樣一次過調整顯示器亮度、音量大小，打開無
7.Windows + R輸入osk，出現炫酷虛擬鍵盤！你按下一個鍵，它也會
8.圖片太小，眼神不好使咋辦？試試windows鍵和
9.現在很多程序，比如QQ，IE，都是在同一個窗口里
10.按下windows鍵不放，再按下Fn，再按下H
11.shift + 任務欄的窗口圖標 = 新建一個該窗口
Ctrl+S 保存
Ctrl+W 關閉程序
Ctrl+N 新建 Ctrl+O 打開 Ctrl+Z 撤銷 Ctrl+F 查找 Ctrl+X 剪切 Ctrl+C 複制
Ctrl+V 粘貼 Ctrl+A 全選 Ctrl+[ 縮小文字
Ctrl+] 放大文字 Ctrl+B 粗體 Ctrl+I 斜體
Ctrl+U 下劃線
Ctrl+Shift 輸入法切換 Ctrl+空格 中英文切換
Ctrl+回車 QQ號中發送信息
Ctrl+Home 光標快速移到文件頭
Ctrl+End 光標快速移到文件尾
Ctrl+Esc 顯示開始菜單
Ctrl+Shift+Ctrl+Shift+> 快速放大文字
Ctrl+F5 在IE中強行刷新
Ctrl+拖動文件 複制文件
Ctrl+Backspace 啟動\關閉輸入法
拖動文件時按住Ctrl+Shift 創建快捷方式
Alt+空格+C 關閉窗口
Alt+空格+N 最小化當前窗口
Alt+空格+R 恢複最小化窗口
Alt+空格+X 最大化當前窗口
Alt+空格+M 移動窗口
Alt+空格+S 改變窗口大小
Alt+Tab 兩個程序交換
Alt+255 QQ號中輸入無名人
Alt+F 打開文件菜單
Alt+V 打開視圖菜單
Alt+E 打開編輯菜單
Alt+I 打開插入菜單
Alt+O 打開格式菜單
Alt+T 打開工具菜單
Alt+A 打開表格菜單
Alt+W 打開窗口菜單
Alt+H 打開幫助菜單
Alt+回車 查看文件屬性
Alt+雙擊文件 查看文件屬性
Alt+X 關閉C語言
Shift快捷鍵
Shift+空格 半\全角切換
Shift + Delete 永久刪除所選項，而不將它放到“回收站”中。
拖動某一項時按 CTRL 複制所選項。
拖動某一項時按 CTRL + SHIFT 創建所選項目的快捷鍵。
WORD全套快捷鍵小技巧
CTRL+O 打開
CTRL+P 打印
CTRL+A 全選
CTRL+[/] 對文字進行大小設置（在選中目標情況下）
CTRL+D 字體設置（在選中目標情況下）
CTRL+G/H 查找/替換; CTRL+N 全文刪除;
CTRL+M 左邊距（在選中目標情況下）;
CTRL+U 繪制下劃線（在選中目標情況下）;
CTRL+B 加粗文字（在選中目標情況下）;
CTRL+I 傾斜文字（在選中目標情況下）;
CTRL+Q 兩邊對齊（無首行縮進），（在選中目標情況下）或將光標
CTRL+J 兩端對齊（操作同上）
CTRL+E 居中（操作同上）
CTRL+R 右對齊（操作同上）
CTRL+K 插入超鏈接
2014年2月19日 星期三
【蔬菜去除農藥的八大招】~多看多了解
1.沖洗法：
將蔬菜擺在室溫下放半天，讓農藥自行揮發， 再用清水多沖洗就可以了。再以全浸泡的方式，浸泡3至5分鐘，再換乾淨的水洗2至3次，直到完全沒有泡沫就完成。
高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，再一葉一葉剝下來用大量清水沖洗，用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處， 再用清水洗第二遍。
2.刷洗法：
表面凹凸不平的蔬果或有絨毛的表皮，可用軟毛刷仔細刷洗表面，再用大量清水沖洗。
3.削皮法：
削皮前先用清水沖洗乾淨，並用軟毛刷刷除表面汙穢，用紙巾將表面水分拭乾，削皮時才不會讓汙穢或髒水污染到可食的部分。
4.切除法：
小白菜、青江菜等噴灑農藥時會順著葉柄匯集在柄基處，所以要先將柄基處切除；青椒的果蒂處凹陷，也容易聚集農藥，所以清洗前要先切除。
5.高溫汆燙法：
葉菜類洗淨後、吃之前，再加上汆燙法，更安心。煮時要開鍋蓋，才能讓殘留的農藥分解、蒸發。農藥也會溶到湯裡，所以汆燙水要倒掉不要喝。
6.儲藏法：
不易腐爛的果菜(如：胡瓜、南瓜、洋蔥、芋頭、胡蘿蔔、白蘿蔔)，可先買回存放數天， 但不要直接塞放在冰箱，植物體原本含有的酵素，會將殘留的農藥逐步分解。
7.殺菁法：
根莖類像蘆筍、竹筍、玉米等洗淨後，可以放入攝氏9 0度以上的熱水，加熱一分鐘左右，再迅速用冷水沖洗後切塊。
8臭氧機：
臭氧機清洗蔬果，可清除葉菜凹皺處殘留的農藥，有很強的殺菌力。 但因使用時空氣中臭氧濃度過高，對眼睛、鼻腔、呼吸黏道都有影響。因此，使用臭氧機時，建議要在陽台外面，不要放在室內。
健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位
台鐵不能說的關於您我個人權益ㄟ祕密~~
【身分證就可免費換月台票 沒人知?】
持證件兌換，可換取3小時的出入通行證!!
你知道嗎？只要持身分證件或健保卡到台鐵服務台換取通行證，就能免費進入或穿越火車月台。而這種換證制度，台鐵早就施行數十年，但卻從未主動告知民眾，每年更靠月台票就進帳900萬元，民眾得知後直呼真是當了冤大頭。
想進入台鐵月台接送親友，你會怎麼做呢？果然，所有人第一個反應就是去買月台票，但其實不花錢，照樣可以進入台鐵月台。
只要持身分證、駕照、健保卡到台鐵服務櫃檯登記，就能換取限時3小時的出入通行證，但台鐵卻從來沒主動告知及宣傳，每年更光靠月台票就進帳九百萬元，讓民眾直呼當了冤大頭。
台鐵強調月台票有其需要，不過像中南部有些車站，因為還沒地下化，附近居民為了節省路程，也必須白白多花錢才能穿越車站，有立委就建議，乾脆比照高鐵，全面廢除月台票，改成換證登記制度。
台鐵也表示，中南部的車站附近都有連接前後站的天橋，只要持身分證、駕照、健保卡到台鐵服務櫃檯登記，就能換取限時3小時的出入通行證,
建議需要穿越月台的民眾多加利用。
資料來源：網路分享
阿基師煮紅豆湯密技！先炒後悶豆子軟爛不破皮
東森新聞許舒銘、陳怡芸／台北報導
寒流來襲天氣冷，不少女生喜歡喝碗紅豆湯，如果要自己煮，紅豆要怎麼煮成粒粒分明，豆殼跟豆仁不分家？《東森新聞》請到國宴主廚阿基師示範快速煮法，不但紅豆可以快速熟透、節省瓦斯，還能保留粒粒分明的口感，而不會變成一鍋的紅豆沙。
紅豆湯要煮到「綿綿鬆鬆」有撇步，阿基師親自示範說：「一點點水而已，拌到這裡面殘餘的水分有沸滾，把火關掉，這個錫箔紙蓋進來悶一下，火關掉悶一下。」紅豆要煮到殼不破、豆仁卻熟透，重點就在縮短煮的時間。
◄紅豆湯要好吃，阿基師：先炒後悶。（圖／東森新聞）
紅豆洗完後殘餘一點水分不需要完全瀝乾，接著放進炒鍋裡，先用把紅豆炒個5分鐘，看到有大量熱氣上來就關火，接著用錫箔紙緊緊蓋上讓豆仁加速熟化，同一個步驟連續做兩次，接著就能加水開始煮。
使用錫箔紙悶紅豆卻不用鍋蓋，其實有原因，阿基師說：「你不要用鍋蓋，你用鍋蓋的話上面還有空間，你錫箔紙一拉直接一貼就把它悶在鍋底，悶的死死的，這時候已經讓豆仁當中在加速熟化。」
比較同一時間一起煮的兩鍋紅豆湯，一鍋是把紅豆加水直接煮，大火煮20分鐘豆子還是硬梆梆；另一邊先加工炒過，20分鐘後豆子已經熟透變軟，重點是豆殼依舊牢牢黏在豆子上。兩種方法同時煮個40分鐘，加工炒過的紅豆湯豆子、豆殼沒分家，渾圓飽滿；傳統加水直接煮紅豆也是粒粒分明，但還沒熟不能吃。
除了先炒過加速熟化外，阿基師強調：「在加熱過程當中絕對不可以下任何調味料，譬如說我放一點糖讓它容易入味，放了糖就會煮不透了。」用點小撇步紅豆更快熟，不只省瓦斯更重要的是，煮出來的紅豆湯口感分明，而不是化成一團的紅豆沙。
原文網址: 阿基師煮紅豆湯密技！先炒後悶豆子軟爛不破皮 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20140212/324177.htm#ixzz2tlgHKidl
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2014年2月18日 星期二
【運動保健 ─ 背部肌群伸展】
完整的鍛練過程還包含適度的伸展。運動後，透過伸展運動主要為了讓關節的活動很平穩的達成極限，以增加肌肉、肌腱以及韌帶的伸展性，可以降低肌肉、肌腱受傷與減少肌肉酸痛的機會，更可以提高活動的效力。
每天，當我們站立、起立及前彎時，整個背部肌群都會作用，它們必須保持強壯與緊繃來對抗重力，來協助軀幹的挺直與良好的姿態。無力的肌肉固然會造成背部痠痛，然而，過度緊繃的肌群，也會降低收縮的功能。
藉由伸展作用可以讓緊繃的背部肌群漸漸回復休息的狀態，能夠維持正常運作的功能，所以不僅僅是因為鍛鍊後肌肉舒緩而伸展，日常生活中我們無時無刻都在使用背部肌群(除了睡覺)，當然也需要注意適時的放鬆它們。
伸展時的方式最好採用靜態式伸展或同時混和等長收縮﹝肌肉長度不變且關節角度不變下，讓肌肉使力收縮﹞，也就是當肌肉緩慢拉長時，感覺身體伸展的部位是否達到「極限」，當達到「極限」後，靜態維持該部位關節角度與肌肉長度不變，約6~30 秒；這是一個維持肌肉長度與彈性的關鍵步驟，當然也就是肌力維持的重要一步，許多運動員或運動愛好者常常因忽略做運動後的伸展，而讓肌力日漸降低而不自知；尤其，做完強度較高的訓練後，伸展更是重要！時間約5~15分鐘。
另外，要避免背部疼痛，平常生活良好的姿勢(坐姿、站姿)，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近骨骼、關節不受過多重力壓迫，減少生活壓力、充足的睡眠，再加上適度的運動，強化肌肉的肌力與耐受力，以及保持適度的伸展；若有感覺背部不舒服，也可以試著檢查看看，哪個部分沒有做好。
平常多做基礎背部訓練動作，能使肌肉平衡發展。背部不僅對於全身肌肉的平衡發展和力量的提高非常重要，還能夠幫助你避免損傷；如果許多人都能夠像訓練胸部和肩部那樣認真訓練背部，那將可以減緩很多肩部、背部以及腰部疼痛的問題。
2014年2月15日 星期六
2014年2月5日 星期三
類定存保單，金管會管定了！
記者彭禎伶／台北報導
類定存保單，金管會管定了！金管會主委曾銘宗28日與部分壽險公司高層會面，仍堅持要繼續管制類定存保單，不准壽險公司再大賣與銀行存款相似的商品；但曾銘宗也承諾，會兼顧壽險業發展，管制措施會循序漸進，且今年會祭出保險業健全發展方案，創造保險經營新利多。
昨天壽險公會理事長許舒博、富邦金控副董事長蔡明興、富邦人壽董事長鄭本源、中國人壽總經理郭瑜玲、安聯人壽總經理林順才、法國巴黎人壽總經理陳鼎中等人至金管會，爭取放寬對類定存保單的限制。
業者提出的訴求有三，一是不要強制要求等價保費（FYPE，即非躉繳型的分期繳保費指標）占新契約保費的50％以上；二是投資型保單不算類定存商品；三是不要再擴大到7年期、8年期，甚至10年期保單。
曾銘宗強調，管制類定存保單是對的方向，昨天會議大家也有共識，金管會政策方向絕不改變，不能讓壽險公司長得跟銀行一樣，現在不處理，未來會出大問題。
但他也說，目前已管制利變年金至少要維持6年期，後續會循序漸進，看今年上半年保費是否又大暴衝，決定是否還要再祭出新的措施。
據了解，保發中心研究的結果是美國、歐洲、日本及東南亞都沒有類似的類定存保單，若銷售太多恐造成流動性風險、資金去化問題，甚至建議要繼續管制到9年期、10年期的保單。
壽險業者反應，在國際保險會計準則第二階段上路前，這類躉繳商品可降低資金成本、紓解利差損問題，同時台灣沒有長期債券，保單期間也不宜過長。
曾銘宗初步同意，可由保險局研議，是否將具有退休理財功能的投資型保單排除，不計入類定存保單範圍，如此一來如法巴人壽、安聯人壽的壓力就可大幅降低；另外只先管6年期保單，暫時不再對銀行通路或其他年期保單祭出新措施，同時會搭配資金運用、新商品等開放措施，讓保險業有更健全的發展方向。
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