【 百合綠豆湯 祛斑又養膚 】

美食材料：
豌豆100克、綠豆100克、
百合50克，生薑1片。

烹飪做法：各物分別洗淨。
綠豆、百合浸泡；
豌豆置沸水中滾至熟軟，洗淨。
在瓦煲或鍋內加清水（約6碗量）
和豌豆滾沸後改文火煲約30分鐘，
下豌豆與生薑續煲10分鐘便可。
為3人用。

功效：
清熱解毒的綠豆和蔬菜類的豌豆，具有抗菌消炎作用，
並有增強新陳代謝功能。
在夏日將豌豆與綠豆和百合為湯，經常食之，
清熱、去斑、養膚，不僅能去除痱子、皮膚炎，
還有助消退中年婦女的黃褐斑

資料來源：網路分享