【 血管“衰老”四原罪 】

高血壓血壓是血液流動時對血管壁的壓力。血壓高，意味著施加於血管壁的壓力就會加大，從而加重血管的負擔。持續受到高壓，【血管老化】會加速。
血壓為什麼會升高，大致可以分為兩類原因:
一.是血液流動不暢
二.是血液量的增多
如何預防和改善高血壓？肥胖的人要減肥；不要攝取過多的鹽分；飲食要有規律；要保證充足的睡眠；要養成運動的習慣；要排遣精神壓力；要戒煙。

高血脂症血液中有四種脂肪，分別是膽固醇、甘油三酯、磷脂質、游離脂肪酸。其中關係到血管老化的是膽固醇、甘油三酯。
血液中55％是血漿，血漿中含90％的水分，其中溶解了蛋白質、糖分、脂質等。另外45％是紅細胞、白細胞、血小板等有形物質。血液中存在過多脂類物質，就會改變血液中有形物質的性質，使血液黏稠度提高，血流越發不順暢。為了輸送這種黏稠的血液，心臟必須“加速”運輸，結果導致血壓升高。

高血糖將食物中的糖分分解變為能量，是胰臟分泌的胰島素的功能。胰島素的分泌量不足時，或分泌量足夠但胰島素的作用不好時，糖分就不會被充分利用，多餘的葡萄糖分滯留在血液中，導致血糖升高。高血糖的狀態如果聽之任之，血管就會受損，血管老化加速，越細小的血管受到的損失越大，結果血管堵塞和破裂的危險性就明顯增高了。

吸煙有害健康，這是全世界公認的結論。香煙到底有什麼害處呢？醫學專家提出，它與各種健康問題幾乎都有關聯，而它促進血管老化的危害尤為嚴重。研究發現，每吸一支煙，血管會保持收縮狀態30分鐘，而吸煙之後的加速度脈波的波形呈尾部下降型，呈現與血管老化較快的狀態同樣的波形。每一次吸煙，尾部下降型的波形會持續30分鐘，因此，吸煙多的人實際上等於自己持續加速血管的老化。

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