文/鄭慧菁
國內研究機構發現，適當休息有助長期記憶。
台灣研究團隊，解剖果蠅腦內負責合成參與長期記憶的神經元蛋白質，發現僅需要抑制腦內兩顆神經元蛋白質新生成，就可以成功阻斷長期記憶形成。
研究學者表示，不論是果蠅腦或是人類腦，長期記憶的形成都需要重複學習加上適當的休息，且有研究指出，休息是改變細胞基因活動的重要機制，因此間斷且多次性的學習，是形成長期記憶所必須的一種學習方式。
從事教育的人都需理解，下課十分鐘是必須的，把腦力一次耗盡不但對記憶沒幫助，反而有害，因此學習不能太過勞累。
【2012-02-20，現代保險健康理財電子日報】
沒有留言:
張貼留言