文/鄭慧菁
維持口腔衛生，除了刷牙還需搭配牙線。
刷牙對許多人而言，是件稀鬆平常的事，但潔牙方式不正確，即使三餐飯後都刷牙難免還是會出現蛀牙。牙醫師表示，正確的潔牙方式除了刷牙之外，還要使用牙線才能真正把牙縫間的牙菌斑清除乾淨，避免蛀牙風險。
醫師指出，牙線進入牙齦溝時，要深入到無法再深入為止，如果只進到牙縫就出來，則跟牙籤沒有兩樣，只有剔牙而沒有清除牙菌斑的效果。
使用牙線時要拉緊，以C字型方式貼著牙齒上下刷，把牙菌斑刮鬆。而且，每清潔一邊牙面，就要換一段新牙線，免得健康的牙齦受到生病牙齦的感染。
醫師提醒，一般人使用牙線，牙齦應該不會痛，如果會痛，可能是罹患牙周病的前兆，或是已經罹患牙周病，應及早治療，避免持續惡化導致牙齒脫落。
【2012-03-03，現代保險健康理財電子日報】
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