2012年7月18日 星期三

美容有道~五種食療喝掉臉上斑斑點點



每個女人臉上都有或多或少的瑕疵,這裡為大家推薦五種日常常見的五種食療水;①番茄汁;②黃瓜粥;③檸檬冰糖汁;④黑木耳紅棗湯;⑤胡蘿蔔汁。趕緊學起來吧!


1、番茄汁:每日喝一杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

2、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

3、檸檬冰汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化,大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡蘿蔔汁:將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10—30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化成維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

堅持用正確的方法和食譜,皮膚問題將會慢慢解決。但使用蔬果類食品解決,過程較漫長,需要堅持不懈。為了美麗,怎麼不可以堅持!

資料來源:網路分享

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