熱天去頭屑！不妨試試黑豆煮水

人的頭皮細胞正常情況下的更新週期是28 天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時即可形成肉眼可見的頭皮屑。有研究發現，頭皮屑與角質層游離脂肪酸、膽固醇、神經醯胺水準的明顯下降相關，使頭皮的水屏障遭到破壞。角質層水合作用減少後，其體積和面積都會變小，進而裂開形成鱗屑。

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。或者「蘋果汁半杯與米醋2湯匙」倒入臉盆中，充分混合。先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，最後用洗髮水清洗乾淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

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