更年期女性 腹部肥胖是三高警訊！

更年期女性 腹部肥胖是三高警訊！

文/魏妤庭

　

妳是小「腹」婆嗎？小心三高找上身！根據國健局於2007年進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」，50歲前的女性，三高的發生率普遍低於同年齡層的男性。但要特別注意的是，更年期後的女性，三高的發生率和腹部肥胖率都大幅超越男性！

　

臺北醫學大學教授白其卉表示，由於更年期女性在停經後失去荷爾蒙的保護，促使其罹患三高的發生率大幅提高。而可能罹患三高的初期表現為「代謝症候群」，其中，腹部肥胖是最早出現的警訊！

　

國健局的研究也指出，罹患三高者發生中風、腎臟病、心臟病的機率比一般人高2～3倍，不得不注意！

　

因此，白其卉建議，若要減掉腹部肥胖，多動少吃、蔬果量增加、烹調用油減少、動物性脂肪少吃，如此一來，較容易控制指數，也比較不會有腹部肥胖問題上身。

　

【2011-10-18，現代保險健康理財電子日報】