2012年6月29日 星期五

把超跑當玩具 4韓小學生需賠415萬元


中廣新聞網 – 2012年6月29日 下午12:59.. .

韓國光州有四名小學生,基於好玩用滅火器去噴洒一部蘭寶基尼超級跑車,還爬上車體蹦跳玩耍,造成車子損毀,如今四名小學生的家長,將面對賠償車主約合台幣415萬元的費用。


這四名小學生說,他們是覺得這部車的樣子看起來很像玩具,所以出於好奇心而玩耍,但他們完全不知道這可是一部非常貴的超級跑車。這輛跑車外面全部被白色滅火器粉末覆蓋,而且因為在車體上蹦跳導致引擎也出現一些異常。


這輛超跑的價值約合台幣一千三百萬元,車主已要求四名小學生的家長平均分擔台幣415萬元的賠償費用。

2012年6月28日 星期四

人肉照相機


在英國倫敦有位 Stephen Wiltshire 素來享有“人肉照相機”的稱號,患有自閉症的他擁有“過目不忘”的本事。可以憑記憶畫出許多城市的全貌。不久前乘坐直升機遊覽紐約市,全程只用20分鐘。但在接下来的3天時間裡,他完全憑記憶畫出了紐約市全貌。令人驚艷不已!


資料來源:網路分享


旅行台灣APP 即日起提供下載,旅遊資訊一點就通,另外提供二維條碼下載連結,歡迎民眾踴躍下載及使用!

交通部觀光局新聞稿

出外旅遊,透過智慧型手機可輕鬆查詢週邊景點、住宿資料及相關旅遊資訊,交通部觀光局推出「旅行台灣」APP,提供超過1萬6,000筆之適地性定位服務(Location Based Service),包括觀光景點、住宿、餐飲、旅服中心、警察局、醫院、停車場、加油站、火車站及其他運輸場站等旅遊隨身資訊,並可隨時查詢觀光活動,外出旅遊免煩惱。

觀光局表示,「旅行台灣」APP以自由行旅客為目標族群,初期以「台灣自助旅遊手冊」及整合13個國家風景區景點、合法旅館與民宿資料、節慶活動為內容,具備下列特色:
 1.提供中、英文版手機應用程式,便利國內外遊客查詢。
2.除可將旅客當下所處位置附近「景點」、「住宿」、「商店」、「美食」及「公共設施」 (停車場、捷運站、加油站、火車站) 等資訊呈現在手機之外,還貼心設計「急用資訊」單元,提供週遭附近的旅服中心、醫院及警察局的資訊,出外旅遊最安心。
3.「交通資訊」單元,整合「高快速公路路況」、「台鐵」、「高鐵」等交通資訊,讓民眾查詢更方便。
4.利用「方向導引」金手指,以時下最夯的擴增實境功能,指引您到鄰近景點的方向,如同外出旅遊之隨身導遊。

「旅行台灣」APP自即日起正式上線,民眾只要具備iOS或是Android系統之智慧型手機,均可在手機應用程式搜尋「旅行台灣」或英文版搜尋「tour taiwan」,即可免費下載該應用程式,觀光局也提供二維條碼下載連結,歡迎民眾踴躍下載及使用。



資料來源:http://taiwan.net.tw/w1.aspx

2012年6月24日 星期日

創下了四項“世界第一”的矮寨大橋


2012年3月31日,湖南湘西吉首市矮寨特大懸索橋正式建成通車。
                  矮寨特大懸索橋長 1176米,跨高 350米,
                  為目前世界峽谷跨徑最大懸索橋。
                  通車後,長沙到重慶只需8個小時車程。
                  自古湘西即因多高山、峽谷,
                  交通不便因此有趕屍的特殊文化。
                  矮寨懸索橋的通車必然促進當地經濟突破性發展,
                  趕屍恐將成為絕響,矮寨公路"天險"也同時走入歷史。
 2012年3月31日,湖南湘西矮寨特大懸索橋正式建成通車。 
      矮寨特大懸索橋長 1176米,跨高 350米,為目前世界峽谷跨徑最大懸索橋。
      通車後,長沙到重慶只需8個小時車程。
  




矮寨大橋創下了四項“世界第一”: 
                          一.大橋為目前世界峽谷跨徑最大懸索橋; 
                          二.首次採用塔、樑完全分離的結構設計方案; 
                          三.首次採用“軌索滑移法”架設鋼桁樑; 
                          四.首次採用岩錨吊索結構,並用碳纖維作為預力筋材。 
                        圖為 2012年3月31日,矮寨大橋通車現場。



圖為 2012年3月30日晚, 
               湖南湘西矮寨特大懸索橋上, 
               工程人員為即將通車的大橋進行燈光測試。 



圖為 2012年3月30日晚, 
                                湖南湘西矮寨特大懸索橋上, 
                          工程人員為即將通車的大橋進行燈光測試。 



圖為 2012年3月30日晚, 
              湖南湘西矮寨特大懸索橋上, 
                                    工程人員為即將通車的大橋進行燈光測試。


   圖為2012年 3月27日, 
                                遊客行走在離地面300多米高觀光通道上,
                                俯橄矮寨風光。
 圖為建設中的矮寨大橋。(資料圖) 

圖為建設中的矮寨大橋。(資料圖) 

圖為建設中的矮寨大橋。(資料圖)

這張圖告訴我們︰中國工人真牛    世界第一!



2012年3月31日,湖南吉首市矮寨鎮, 
                藝高膽大的施工人員在無任何防護下清掃矮寨大橋鋼桁樑上的灰塵。
                當天,矮寨特大懸索橋正式建成通車。 
                該橋長 1176米,跨高 350米,為目前世界峽谷跨徑最大懸索橋。


資料來源:網路分享

人體噴射裝

瑞士火箭人與螺旋槳客機共飛全紀錄


瑞士冒險家「火箭人」羅希(Yves Rossy)上周五(22日)首次挑戰與一架雙螺旋槳客機在空中「共翱翔」,讓機上乘客光憑肉眼就可觀賞他在天空飛翔的英姿,再創新紀錄,羅希在天空飛時,還不忘揮手,與乘客打招呼,整段共飛過程長達7分鐘,全都被完整紀錄成影片。

52歲的羅希曾是瑞士空軍戰機駕駛,除役後,他研發出重達54.4公斤的噴射翅膀裝,看起來有點像背包,但一啟動後,時速可高達304公里;羅希過去已經成功飛越日內瓦湖、英吉利海峽及美國大峽谷,被封為「噴射人」、「火箭人」。

當乘客登上這架雙螺旋槳客機「Breitling Douglas DC-3」坐定位後,羅希也開始穿上有4具噴射引擎的噴射裝,並搭上一架直升機,隨即起飛;當飛越瑞士的露色迷湖(Lucerme)時,羅希從6千英呎高空跳下,火力全開,以時速205公里,追上客機,用他的肩膀、身體及腳來操控飛行。

這段人機共遊的旅程長7分鐘,最後羅希以降落傘安全降落在波赫士(Buochs)機場,最後不忘豎起大拇指,為自己喝采。

資料來源:蘋果日報

新功能!使用悠遊卡也可以在家上網查發票了!



 •日期:101/06/22


  悠遊卡為現行小額消費主要通用工具之一,因此也成為消費者於消費時索取電子發票之重要載具,但受限於市面上非接觸式讀卡設備未普及化,現行消費者僅能至統一超商多媒體資訊站(iBon)感應讀取悠遊卡資訊,進而查詢消費及中獎發票。
  為增加使用悠遊卡作為電子發票載具之方便性,「電子發票整合服務平台」推出悠遊卡帳號密碼申請服務,消費者可於統一超商多媒體資訊站(iBon)辦理悠遊卡帳號密碼申請,並憑此帳號密碼於「電子發票整合服務平台」查詢六個月內之消費及中獎發票。

申請流程快速說明(詳細流程與操作畫面請參考本公告之附件):
首先,請您至統一超商多媒體資訊站(iBon)進行申請,步驟如下:
1. 於首頁點選「電子發票」後點選「悠遊卡帳號申請」。
2. 閱讀悠遊卡帳號申請聲明書,若同意請點選「同意,我接受」。
3. 持悠遊卡靠近螢幕下方之感應區並點選「確認」,畫面即出現您的悠遊卡帳號資訊,這便是您的悠遊卡號碼與密碼(密碼及驗證碼)。
4. 您可以選擇手抄或以其他方式記錄您的悠遊卡資訊,亦可點選「Email給我」,由系統電郵至您填寫之電子信箱。提醒您:為避免影響您的權益,電子信箱請填寫常用信箱。

完成悠遊卡帳號密碼申請後,請回到「電子發票整合服務平台」進行以下步驟:
1. 於首頁點選右列橘色的「全民稽核/免登入用載具查詢發票」後,點選左列選單的「帳號密碼載具查詢發票」。
2. 查詢類別選擇「消費發票」後,請輸入您的悠遊卡卡片號碼、驗證碼(即密碼)、圖形密碼,並點選「查詢」。
3. 首次登入使用本功能,需修改您的驗證碼,方可使用查詢兌領獎期限內之消費及中獎發票服務。此步驟係為加強您的驗證碼安全性並讓您設定自有密碼以利記憶,請配合修改。

如有任何問題,請撥電子發票免付費客服專線0800-52-1988,將由專人為您服務,謝謝。



資料來源:https://www.einvoice.nat.gov.tw/wSite/ct?xItem=1354770&ctNode=119

2012年6月22日 星期五

核心肌群訓練


資料來源:網路分享

浴廁水垢清除環保新妙方!



清理浴廁我們一般都會選用專用的水垢去漬劑
推薦大家一個清水垢很棒的東西哦!
安全!便宜!無腐蝕性!無圾!無臭!無味!

登登~ 那就是 「檸檬酸粉」 (化工材料行、五金行、部分西藥房買的到)
500克大概50-70元

檸檬酸粉怎麼使用呢?
1. 將檸檬酸粉倒入溫水溶化 (粉:水 = 1:10)
2. 再裝入可以噴灑的瓶子
3. 把檸檬酸溶液噴在有水垢或泛黃的陳年水垢處
4. 靜置10分鐘~ 在用菜瓜布或抹布擦拭(死角可用壞掉的牙刷)
5. 輕輕鬆鬆就可以讓水垢消失不見囉!

小蘇打粉同理哦! 小蘇打粉是鹼性,檸檬酸粉是酸性~
只要能知道污垢的酸鹼性,就能輕鬆地做好清潔囉!

酸性污垢用小蘇打:油污、皮脂污垢、茶垢、咖啡垢、黴菌、嘔吐物、廚餘臭、腐敗臭、汗漬等。
鹼性污垢用檸檬酸:尿垢、水漬、魚腥味、香菸味...等

歡迎分享 https://www.facebook.com/shop.tw

你搞懂車體險了嗎?圖解讓你清楚明白…


資料來源:http://tw.myblog.yahoo.com/myblog-shark/article?mid=1086&prev=-1&next=1080

2012年6月21日 星期四

這是真的嗎?


資料來源:網路分享

風災善後 慎防類鼻疽上身


文/鄭慧菁

 

颱風過後外加連日豪雨,正是皮膚病及傳染病等疫情擴散的期間,醫師提醒免疫力差或慢性病患者要避免接觸汙水,以減少皮膚發炎及鉤端螺旋體或類鼻疽感染的機會。

 

醫師表示,類鼻疽菌可以在土壤或水中存活數年之久,患者往往經由傷口接觸、食入或是吸入被污染的土壤或水遭受感染,所以被污染地區的土壤平常就存有類鼻疽菌,在大雨或是淹水過後,常會傳出感染的病例。

 

類鼻疽在人體的潛伏期短則數天、長則數年,甚至有病例長達25年,患者多半有糖尿病等慢性病,而且症狀相當多樣,肺實質化、肺空洞化、肺壞死、膿胸、皮膚膿瘍、骨髓炎、以及急性致死性敗血症都有可能發生,若有急性敗血症則死亡率相當高。

 

因為症狀多樣化,類鼻疽感染常誤診為肺結核或傷寒,因此,任何不明肺空洞化、慢性化膿症狀或是曾到疫區者,都要進一步檢查是否感染類鼻疽。

 

疾管局則呼籲民眾,災後清潔家園時應確實做好「清除、清潔、消毒」三步驟,務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩,做好個人防護措施,以防傳染病上身。

 

【2012-06-21,現代保險健康理財電子日報】

每6分2秒 就有1人罹癌


文/魏妤庭

 

國健局今(21)日公布最新癌症發生人數及排名統計,98年癌症發生人數較97年增加7,371人,相當於每6分2秒就有1人罹癌。其中,大腸癌已連續3年蟬聯增加人數最多的癌症。

 

國健局表示,隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加及癌症篩檢的推廣,國人癌症發生人數持續上升,根據癌症登記資料顯示,98年共有8萬7,189人罹癌,男性為4萬5,171人,女性3萬4,647人,分別較97年增加3,851及3,520人。

 

國健局表示,國人常見10大癌症排名與97年相同,男性常見癌症第一名為肝癌,女性則為乳癌。其中罹患人數增加最多的前4種癌症,分別為大腸癌1,484人、肺癌1,127人、乳癌790人及口腔癌699人。而分析近10年男女常見癌症的標準化發生率,除子宮頸癌、肝癌、胃癌、膀胱癌下降外,其餘癌症都增加。

 

【2012-06-21,現代保險健康理財電子日報】

超強後製…

脂肪肝未告知 壽險公司解約判勝訴


文/周采萱

  

 高雄一名陸姓男子96年12月8日向保險公司投保終身醫療險與防癌險,98年9月15日時罹患睪丸癌向保險公司申請理賠,卻遭保險公司以投保前三年有脂肪肝治療紀錄未告知而解除契約,憤而告上法院。



陸姓男子主張,他在投保時雖然沒有將要保書的健康告知事項所列疾病逐項看清楚,但有同意保險公司調閱醫療紀錄,因此是保險公司核保時沒有查明,加上脂肪肝與睪丸癌並無直接關係,保險公司不應無故解除契約。



保險公司則主張,陸姓男子投保時並未告知肝功能檢驗異常且有5次治療紀錄,已違反保險法第64條誠實告知規範,且告知不實事項足以影響保險公司核保評估,若當時陸男誠實告知,保險契約根本不會成立,無論事故發生是否與告知不實事項有因果關係,保險公司都有權力在保戶投保後兩年內解除契約。



高雄地方法院進行一審時,承審法官認為,陸男未告知事項與保險事故的發生無因果關係,且各保險公司核保標準不一,該保險公司核保規則欠缺客觀依據,且醫療院所的異常標準不一,無證據證明陸男肝功能指數異常足以變更保險公司的危險評估、破壞對價平衡,判定保險公司不得解除契約。



不過,本案在二審卻有重大轉折,台灣高等法院高雄分院認為,保險契約為最大誠信契約,被保險人本就負有書面誠實告知義務,陸男未告知罹患脂肪肝,即有誤導保險公司同意承保之嫌,既然告知不實為事實,與保險事故是否有因果關係即不在討論範圍,因此判決保險公司勝訴,全案已定讞。



 【2012-06-21,現代保險健康理財電子日報】

加保颱風洪水險 留意不保事項




 文/葉惠娟

 

颱風季節除了作好防颱準備,金管會提醒,消費者可以檢視自身房屋投保保險情形,視實際需要投保颱風及洪水保險。

 

泰利颱風襲台,豐沛雨量在各地傳出災情,房屋受損、淹水及家具泡水等財產損失,令許多民眾憂愁滿面。金管會昨(20)日指出,颱風洪水所造成的損失屬住宅火災保險的不保事故,但民眾可視實際需要額外附加。已經投保者,發生保險事故後記得將受損財物拍照存證,有助於加快保險公司的理賠速度。

 

住宅颱風及洪水保險的承保範圍包括直接因颱風或洪水所致保險標的物的毀損或滅失,以及受損保險標的物殘餘物清除費用,另外,建築物修復或重建期間,被保險人所支出的臨時住宿費用也包括在內,每一事故補償限額每日最高3,000元,以60日為限。

 

金管會提醒,住宅颱風及洪水保險不保障被保險人的車輛損失,建議購買汽車車體損失保險時,另外加保颱風及洪水保險,才可以獲得周延保障。

 

此外,因颱風或洪水引起地層滑動或下陷、山崩、地質鬆動、沙及土壤流失(包括土石流)所致損失,不屬住宅颱風及洪水保險的承保範圍,需透過投保「地層下陷、滑動或山崩保險附加條款」獲得保障,因此房屋位在低窪地區或山坡地者,建議適時加保,以獲完善保障。

 

 【2012-06-21,現代保險健康理財電子日報】

2012年6月18日 星期一

暖身肌肉作用圖


資料來源:網路分享

吃粽不增重 掌握三原則




 文/周采萱

 

端午節將至,各式各樣的粽子不禁讓人想大快朵頤一番,不過,國民健康局提醒,吃粽時應掌握三大原則,才能減輕身體負擔。

 

國民健康局指出,一顆250公克、以豬肉、香菇、蛋黃、蝦米為內餡並油炒的傳統肉粽,平均熱量約500~600大卡,等於吃進兩碗白飯,以一個60公斤的人來說得划上8公里的龍舟才能完全消耗,加上糯米與高油脂食物不易消化,食用時應與主食替換並細嚼慢嚥,並搭配蔬菜、水果,增加纖維攝取量幫助排便,以各種榖類、蔬菜入粽改良也是不錯的選擇。

 

此外,國健局提醒,番茄醬、甜辣醬等醬料鈉含量高,花生粉油脂及熱量較高,搭配粽子食用時皆應減量。

 

【2012-06-18,現代保險健康理財電子日報】

2012年6月16日 星期六

八類人不宜洗冷水澡..


☯導讀:氣溫一天天升高,一些朋友們開始用洗冷水澡的方式消暑。但是由於每個人的身體狀況的不同,不是什麼人都適合沖冷水澡的哦!比如下面這幾類人在生活中就應該儘量避免洗冷水澡。

✿1、血壓過高的人:皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高,嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢適應。

✿2、坐骨神經痛及其它神經痛的人:這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後,疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。

✿3、對冷過敏的人:如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛煉皮膚,可用逐步降溫法,即最初洗熱水浴,漸改為溫水浴,再漸漸降低水溫,直到水溫已相當低但又不發病為止。

✿4、患有心臟病的人:洗冷水澡時血液急速往心臟沖,會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人,同樣也因器官可能無法負荷,不適合洗冷水澡。

5、剛喝完酒的人:喝酒後,皮膚的毛細孔全開,洗冷水澡時,又會因冷水急速收縮,衝擊太大,會使身體無法承受。

✿6、激烈運動後的人:從事激烈運動時,與喝酒一樣,會因流汗發熱,使皮膚毛細孔全開,立即沖涼,會令身體受不了。

✿7、氣血不足的人:女性在月經、懷孕與生產坐月子期間,因為身體較虛,氣血不足,血液循環差,較不適合洗冷水澡做血管體操。

✿8、剛吃飽的人:吃飯時,血液會往胃部流幫助食物消化,若馬上洗冷水澡,會使血液從胃部流到身體其它內臟,影響消化,要在飯後半小時才能洗冷水澡。

٩(•̮̮̃•̃)۶最後提示愛死冷水澡的朋友們:用冷水浴進行降溫時,初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋濕手腳, 再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸後背,摩擦身體片刻後才將冷水淋遍全身,很快拭乾至皮膚發紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。

(。網路轉載歡迎分享。)

台灣水果曆產期表


資料來源:網路分享

狼兄落網 才知弟也襲胸



2012年06月16日  

兄弟狼林佳豪(大圖左,李文正攝)、林育增(小圖,謝仁禮攝)在汐止一帶尾隨夜歸女子襲胸,先後遭警方逮捕。
【突發中心╱台北報導】新北市汐止區近來頻發生色狼尾隨女子返家襲胸強吻的案件,警方前天循監視器畫面逮捕疑犯,他也坦承犯案,怎料在警局查看犯案現場影帶時驚呼:「這不是我,是我弟!」
原來兄弟倆都是變態狼,同晚分頭對夜歸女伸鹹豬手,因兩人身形相似,陰錯陽差讓警方先逮兄再揪弟,將兄弟狼一同送辦。
警方調查,兄弟狼林佳豪(22歲)、林育增(18歲,妨害性自主前科),身高均約175公分,皮膚黝黑、身形消瘦,長相、身材相似,僅弟弟頭髮挑染的特徵較易辨別,兩人雖同住,但不知對方與自己一樣是色狼,所以哥哥才會在看了監視器畫面後脫口供出弟弟。

女子嚇得尖叫
警方表示,本月6日晚上,弟弟林育增尾隨一名下班返家的女子,進入汐止仁愛路一處社區,趁女子等電梯時,從後方將她熊抱襲胸,還強壓在角落強吻,女子嚇得大聲尖叫,當時電梯門又剛好打開,林育增才嚇得連忙從社區大樓後方的巷弄逃逸。

兄弟一起送辦
警方接獲報案後,調閱附近監視器畫面,根據女子指認嫌犯穿著,對附近居民進行查訪,前天在基隆市一家汽修廠找到哥哥林佳豪。
哥哥林佳豪向警方坦承,當天確實尾隨女子襲胸,但被帶回警局看到該社區監視器畫面時,才驚覺這次不是他幹的,而是與自己長相、身材相似的弟弟,警方因此逮回弟弟,將兄弟倆以強制猥褻罪嫌送辦,昨晚已遭聲請羈押。

資料來源:蘋果日報

威爾鋼發明者研發噴霧劑 可預防早洩



2012年06月16日12:32  
威爾鋼(Viagra)發明者之一韋里(Mike Wyllie)現在與新團隊研發出「噴霧式」威爾鋼,強調可以讓男性在做愛時可預防提早射精的問題。

這種「噴霧式」威爾鋼的正式名稱為「The Tempe spray」,韋里表示,這款噴霧劑不僅好攜帶,更可以解決男性的早洩問題,增進性生活的美滿。他說:「從目前臨床資料來看,這款噴霧的接受度相當高。」這款噴霧劑裡含有少量麻醉藥,讓男性可以自行控制射精狀態,而且不會有麻木的不適感。噴霧劑在使用5分鐘後就會見效,若不想讓另一半知道使用噴霧劑的秘密,建議可以在行房前的1~2小時使用。

威爾鋼發明者研發出噴霧劑「The Tempe spray」。翻自網路


資料來源蘋果日報

2012年6月15日 星期五

小朋友大發明!4枚硬幣+300c.c.水 防蚊妙招




2012-06-14 陳谷旻、黃琲茹/高雄報導
連日大雨,家中積水容器,容易滋生孑孓,今天教你省錢防蚊小撇步!只要把4枚1元銅板,放在300c.c積水容器裡,就能殺死孑孓,其實這是高雄市七賢國小,三名六年級的小朋友的科展作品,他們實驗發現,因為硬幣會釋放銅離子,造成孑孓死亡,尤其1元銅板,跟50塊硬幣的效果最好。

2012年6月14日 星期四

國泰人壽:連日豪雨成災 即時啟動多項保戶服務


-國泰人壽提供

 

連日豪雨造成部分縣市地區民眾家園、財產淹水毀損,以及多項經濟損失等災情。國泰人壽體恤受災地區保戶,針對新北市、桃園縣、高雄市、屏東縣受災較重地區保戶,即時啟動最貼心的服務與協助,相關保戶服務項目,包括「保費與保單貸款利息緩繳」、「受災戶房屋貸款緩繳」等措施(詳如下表),並召集國泰志工團協助民眾清理家園,協助災民共同度過難關。

 

國泰人壽指出,針對應繳月101年6月之續期保險費、保單貸款利息,給予受災地區保戶緩繳3個月的措施;至於受災戶房屋貸款本金部分,亦給予緩繳3個月之優惠服務。

 

此外,保戶車輛若因大雨淹水造成拋錨,需要相關道路救援服務時,國泰人壽亦提供符合資格之保戶車輛免費拖吊服務,只要撥打救援專線0800-020-345即可啟動該項服務。

 

國泰人壽以客為尊,秉持著「保戶的需要在哪裡,國泰人壽就在那裡」之服務精神,主動關懷協助保戶辦理理賠及提供各項服務措施。國泰人壽各地服務據點及保戶服務項目,可上國泰人壽網站www.cathaylife.com.tw或撥打客服專線0800-036-599洽詢。

 

國泰人壽啟動豪雨災區保戶服務措施:

項目
 措施內容

1
 續期保費可申請緩繳3個月

2
 保單貸款利息可申請緩繳3個月

3
 受災戶房屋貸款本金可申請緩繳3個月

4
 符合資格保戶車輛免費道路救援拖吊


老人領年金受影響 內政部:年底前完成修法



 文/鄭慧菁

 

土地公告現值調升,導致弱勢變「好野人」,喪失老年基本保證年金請領權益,內政部表示,會盡快在今(101)年底前完成修法,以保障弱勢民眾請領給付的權益,在修法完成之前,長輩們可以提出申覆以恢復領取資格。



根據國民年金法規定,個人名下不動產在500萬以下,可以請領每個月3,500元的老年基本保證年金,但受到公告地價調漲的關係,全國有1萬8千多位的長輩無法領取。



內政部表示,已請勞保局主動通知民眾申覆,目前約有1萬人提出,若能提出相關文件證明,就能繼續請領補助,也責請內政部社會司持續追蹤修法進度,希望於101年底前完成修法,以保障弱勢民眾請領給付之權益。

 

 【2012-06-14,現代保險健康理財電子日報】

失業期間 擬增加眷屬喪葬津貼給付


文/周采萱

  

 勞工於非自願離職期間,無法請領勞保眷屬喪葬津貼,其他社會保險如國民年金保險也無眷屬喪葬補助機制,加重失業勞工負擔,有立委提案,希望勞工請領就保失業給付期間加給眷屬喪葬津貼,目前已一讀通過,進入社會福利與衛生環境委員會審查。

 

提案立委李昆澤辦公室指出,勞工保險針對被保險人父母、子女與配偶身故時有給付喪葬津貼機制,但是勞工短期失業時卻因暫退勞保而無法請領該筆津貼,加重失業負擔,因此提案修法,未來請領就業保險失業給付者可望獲得眷屬喪葬津貼。

 

根據就業保險法規定,一人以上事業單位必須為其勞工投保就業保險,只要勞工符合非自願離職、離職退保前3年保險年資合計滿1年、具有工作能力及繼續工作意願與向公立就業服務機構辦理求職登記,14日內仍無法推介就業或安排職業訓練等四項條件就可請領失業給付6個月,超過45歲以上或身心障礙勞工給付期間則有9個月。

 

【2012-06-14,現代保險健康理財電子日報】

【六種“平民”食物健脾養胃效果最佳】



1、韭菜:有健胃、提神、強腎等功效。
2、蜂蜜:中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。
3、紅棗:春季養脾的佳品。
4、菠菜:對解毒、防春燥頗有益處。
5、櫻桃:可調中益顏、健脾開胃。
6、蔥、薑、蒜:可增進食欲,還具有殺菌防病的功效。

資料來源:網路分享

通訊地址遷移通報服務…常常搬家的人有福了…



如果你常常搬家而常常收不到重要的信件,現在你有福了,
政府目前設置了網路
通訊地址遷移通報系統,只要你希望重要的文件如:行照、駕照、國民年金繳款單…,只需要通報一處,就能將你想要收到的重要信件一齊變更自你想要的地址哦!非常的便利哦!


服務的範圍有:
一、電費通知單
二、水費通知單
三、健保繳款單
四、房屋稅繳款書 
五、地價稅繳款書
六、使用牌照稅繳款書
七、各項國稅繳款書及稅捐文書
八、行車執照
九、駕駛執照
十、榮光雙週刊
十一、臺北市民e點通
十二、衛生所預防注射通知
十三、衛生局所整合式健康篩檢報告單
十四、國民年金繳款單。 

其中健保繳款單、房屋稅繳款書、地價稅繳款書、 使用牌照稅繳款書、行車執照、駕駛執照、臺北市民e點通、國民年金繳款單等業務需使用電子憑證,方能進行網路申辦變更通訊地址。


系統使用GCA政府憑證驗證主機身分,並於您的電腦及本系統間建立https安全連線。
為建立您的電腦與電子化政府應用系統間的安全管道,請下載GRCA自簽憑證。

四. 作業單位:台北郵局電子郵件科
電話:(02)2704-0580或(02)2703-1604轉35-36


電子憑證除行政院研考會憑證管理中心(GCA)核發的舊版自然人憑證或公司憑證外,
亦能接受行政院研考會憑證管理中心(GCA)、經濟部工商憑證管理中心(MOEACA)、
內政部自然人憑證管理中心(MOICA)所核發之新版電子憑證;
未申請電子憑證者需改以臨櫃辦理。


連結網址:
http://www.post.gov.tw/post/internet/g_epost/main.jsp?ID=1608



2012年6月13日 星期三

缺乏營養素所呈現症狀



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侏羅紀公務員-新竹縣政府團隊建國百年無能鉅獻

關於強制險…你不可不知的權利

目前死殘已調高至200萬囉!

12個寵壞孩子的方法

一、有求必應

二、出口成"髒",你一笑置之

三、從不訓練他精神獨立

四、從不告訴他,"你錯了"

五、替他收拾所有弄亂的東西

六、毫不限制他的食物

七、常常當著孩子的面吵架

八、當他的搖錢樹

九、滿足他所有的口腹之慾

十、永遠站在他那邊

十一、我就是拿他沒辦法

十二、有以上念頭,你本身就是被寵壞的孩子!!

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2012年6月12日 星期二

大堡礁意外拍攝到人魚

機車泡水處理方法


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五穀雜糧別亂吃


為了健康,大家都說要吃五穀米,少吃白米,可是專家說,有四種人不能吃,吃多了更糟糕。像是腎臟病患,就絕對禁止吃五穀米,還有痛風和貧血的人,也不能多吃,這種說法,徹底顛覆大家對五穀米,總是健康養生的觀念。

香噴噴的五穀雜糧米飯,一碗裡頭,加入了糙米、薏仁、燕麥片、小米和黃豆,不像白米飯那麼細緻,吃起來還有點粗粗硬硬的口感,到底為什麼要吃?錯錯錯,健康養生的觀念,可不是人人都適合,尤其有四種人,千萬不能吃,

1. 消化能力有問題的人,如果有胃潰瘍,吃進纖維超多的燕麥糙米,不但不能消化,反而更容易脹氣,

2. 還有貧血和缺鈣的人,因為榖類的植酸和草酸過高,也會讓鈣和鐵,不容易吸收,

3. 最不能吃五穀雜糧的是腎臟病患,因為五穀類通常都有豐富的鉀和磷,但是腎臟病患無法代謝,血液的磷濃度太高,可不是好事。

4. 就連糖尿病和痛風患者,也不能吃五穀雜糧,因為吃太多五穀雜糧,等於攝取太多澱粉和豆類,痛風會更嚴重,專家的話,解開五穀雜糧的迷思,其實一般人一天只要吃一餐五穀飯就已經足夠了。


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許多寵物剃毛過後的模樣,就如同卸妝般「差很大」!但仍有一些狗狗,素顏還是一樣可愛呢!


寵物來「卸妝」,前後差很大!每當到了夏天,主人通常會為了家中寵物掉毛的問題感到困擾,所以會將寶貝們帶去美容院修剪一番,或者買工具自己在家裡DIY,不論是五分短還是三分短,許多寵物剃毛過後的模樣,簡直跟原本的萌樣有很大的差異,只能說這些卸妝狗、卸妝貓「差很大」!但仍有一些寵物,素顏後還是一樣可愛呢!

▲可愛小兔兔:我我我~的毛沒了。(設計對白)(圖/取自新華網)


▲不要懷疑是否不同狗,我大概是前後差最多的人。(設計對白)(圖/取自新華網)
 

▲我終於可以看到外面的世界了耶!!(設計對白)(圖/取自新華網)
 
▲心情真差!沒事留一雙襪子給我幹麻!(設計對白)(圖/取自新華網)
 
▲樓上的小妹別抱怨!我的襪子還髒掉了呢!(設計對白)(圖/取自新華網)
 
▲這是草泥馬也來素顏的意思嘛?(設計對白)(圖/取自新華網)
 
▲不公平!你居然畫眼線放大眼睛!(設計對白)(圖/取自新華網)
 


▲樓上的!你素顏應該像我一樣才對吧!(設計對白)(圖/取自新華網)
 

 


▲被剪成這樣!心情真的很差!(設計對白)(圖/取自新華網)
 


▲你不要碰我啦!還不都是你把我帶去剃毛的!(設計對白)(圖/取自新華網)
 

▲怎麼會覺得我素顏後,比較好看呢!(設計對白)(圖/取自新華網)
 

▲不要煩我!讓我一個人靜一靜好嗎!(設計對白)(圖/取自新華網)
 

▲看來我是真的胖!我之前還以為是毛多的原因耶~(設計對白)(圖/取自新華網)

清血14妙法,還妳苗條好身材!輕鬆吃!最強清血食材


明明已經很努力減肥了,卻怎麼也瘦不下來嗎?問題可能就出在妳的血液喔!當脂肪開始囤積,人不只會變胖,血中的雜質及代謝剩餘的廢物與水份也會愈來愈多,這些物質可是會堵塞血管,造成嚴重的心血管疾病呢!當然,如果血液流通不順,代謝也會跟著變慢,所以這時就算節食或運動,也很難瘦下來!

現在就跟著Vita一起學「清血減肥」法,讓妳瘦得輕鬆,人也變得健康有元氣!

從習慣著手,養成「清血生活」!
 血液暢通了,減肥就會變得很容易,整個人的精神也會變好!基本上,只要多吃能清血的食物,並養成固定運動的習慣,1個月後就能清淨血液,達成減脂生活!

清血減脂生活5大基本守則
 將下面5個生活基本守則,隨時謹記在心,就可以輕鬆達到清血減脂的目的啦!

1.排水消腫,排除體內多餘水份
 喝水的確能稀釋血液濃度,但是過多的水份卻是造成水腫型肥胖的原因。因此,多吃些利尿食物,如 白蘿蔔、小黃瓜、西瓜及梨子,可以幫助身體排水,將囤積體內的毒素一併掃除。

2.消除便秘,保持腸胃暢通。
 如果以植物做比喻,腸胃就像「根」一樣,負責吸收身體需要的養分,如果腸胃不順,就無法順利吸收營養,過剩的養分就會流入血液,阻礙血流。多吃蔬菜水果,充分攝取膳食纖維,可以幫助消除便秘。

3.細嚼慢嚥,每吃1口嚼30次。
 細嚼慢嚥不只能產生飽足感,也讓食物更容易消化,營養可以充分被吸收,產生的廢物雜質也比較容易排出,使血流順暢。

4.適度運動,促進血液循環。
 運動時,身體的血液流動會加快,幫助代謝掉血液中的廢物與雜質。其中游泳及有氧運動的效果最好,如果沒時間,簡單的伸展操.也很理想。

5.消除壓力,避免血壓升高阻礙血液循環。
 當妳感受到壓力時,血管會收縮,血壓因此升高,如果再加上本身血液混濁,就會嚴重減緩血液循環,長期下來不生病也難!血液流通不順,代謝也會跟著變慢,這時就算節食或運動,也很難 瘦下來!



輕鬆吃!最強清血食材


某些食物可以淨化血液,但是絕對不是只吃單一食物就能達到效果,如果因為洋蔥能清血,就拼命吃洋蔥,這樣的做法會失去營養均衡,實在很不聰明!健康還是來自均衡的飲食,從今天起,把下列食材加入日常飲食中,就能吃出健康窈窕的身段。

青花魚... 含豐富不飽和脂肪酸,可降低膽固醇。
 青花魚如沙丁魚、秋刀魚及鯖魚都含有豐富的DHA及EPA等不飽和脂肪酸,可有效降低血液中的膽固醇及中性脂肪,減少動脈硬化的危險。

洋蔥&大蒜... 抗血栓,讓血液流通更順暢。
 洋蔥、青蔥及大蒜等蔬菜,特殊的氣味及辛辣味來自硫化合物,據研究可防止血小板凝聚,避免血栓,同時也有減少膽固醇及中性脂肪的效果。

橄欖油... 增強抗氧化能力,促進血液循環。
 橄欖油及葵花油屬於植物油,含豐富不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,且因為兩者都含維他命E,又能增強身體的抗氧化力及促進血液循環。

香菇&海帶&胡蘿蔔...豐富的膳食纖維,幫助排泄。
 膳食纖維能刺激腸胃蠕動並促進排便,縮短食物停留在腸胃的時間,因此能有效減少血液中的惡性膽固醇(LDL)。同時纖維也能吸附過多的醣分及脂肪,對預防高血壓及糖尿病也很有幫助。

豆腐&豆奶等大豆製品...預防血液凝固。
 大豆製品皆含有納豆益菌,可以溶解血栓並防止血液凝固,讓血液流通更順暢。而且大豆中的成分能有效降低血壓、溶解附著在血管壁的惡性膽固醇,並能將多餘的膽固醇排出體外。

酸梅&醋...檸檬酸可以淨化血液
 含檸檬酸的食物,如 醋、酸梅或柑桔類水果,能促進血液排出廢物,淨化血液,讓血流更順暢!檸檬酸也能抑制血小板附著在血管壁上,減少堵塞,並促進體內的醣分燃燒,因此也能降低血糖。

綠黃色蔬菜...β胡蘿蔔素可抑制自由基
 綠黃色蔬菜如 胡蘿蔔、菠菜、青椒及南瓜等都含有β胡蘿蔔素,除能在體內合成維他命A,
更能抑制自由基的活化,防止惡性膽固醇氧化,堵塞血管。而油脂可以促進綠黃色蔬菜釋出養分,因此建議與植物油烹調,讓營養加分!

維他命C食材...降血壓,防動脈硬化。
 因為維他命C能防止惡性膽固醇氧化,降低血液中的膽固醇及中性脂肪。含維他命C的食材包括 菠菜、青椒、草莓及柑桔類水果等。

洛神花...降血脂,抑制心血管病變。
 最新研究發現,食用植物 洛神花中的花青素、黃酮素和多酚等成分.可以防癌、護肝、降血脂和抑制心血管病變,常泡洛神花茶來喝對健康有益.


資料來源:網路分享

2012年6月11日 星期一

長期服用鈣片 心臟病機率增8成6




文/魏妤庭

 

吃鈣片預防骨鬆,恐增加罹患心臟病的機率。根據瑞士蘇黎世大學的研究發現,服用鈣片導致罹患心臟病的機率為未服用者的2倍,這項研究結果已刊登在最新一期的醫學期刊「心臟(Heart)」中。

 

該項研究歷時11年,針對2.4萬名35~64歲有骨質疏鬆症的德國男女追蹤其健康、飲食及服用補充品的習慣。結果顯示,長期依賴鈣片補充鈣質的人,罹患心肌梗塞、中風或相關疾病的機率,比沒有服用的人高出86%。若每日服用超過500毫克的鈣補品,得到心臟病的機率將比一般人提高3成,且攝取越多風險越高。

 

研究指出,如欲補充鈣質,最好的方法仍是從牛奶、乳酪、綠葉蔬菜中均衡攝取。

  

 【2012-06-04,現代保險健康理財電子日報】

BMI小於17.5 小心厭食症上身




文/魏妤庭

 

老嫌自己不夠瘦,小心厭食症上身。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇表示,臨床上有飲食問題的病患中,約20%患有厭食症。根據世界衛生組織定義,正常人的身體質量指數(BMI)為18.5~24.5,若小於17.5即可能罹患厭食症。

 

陳冠宇表示,厭食症為女性常見的精神心理疾病,好發年齡多以12~30歲的女性為主,造成厭食症的原因,除受到基因遺傳、個性要求完美、神經質的人格特質外,社會環境提倡愈瘦愈好的審美觀,以及與家庭互動方式產生問題,都可能造成厭食症。

 

陳冠宇表示,厭食症的死亡率平均達10%,即使沒有致死,患者也常會合併骨質疏鬆、腸胃機能失調、全身倦怠、水腫、憂鬱症甚至自殺等身心問題。

 

陳冠宇表示,厭食症的治療方式包括藥物、心理、認知行為與家庭等治療,越早就醫且能持續治療的患者,治癒的可能性就越大。因此呼籲家屬與患者一同面對,協助病患克服恐懼的情緒,盡早走出厭食症的陰影。

 

 【2012-06-11,現代保險健康理財電子日報】

脫離窮忙族 保險理財有撇步




 文/魏妤庭

 

根據主計處統計,國內有355萬人月薪未滿3萬元,占整體受僱就業者近43%,其中有近91萬人月薪不到2萬元,物價調漲唯獨薪水不漲,讓許多人成為努力工作仍入不敷出的窮忙族。

 

擺脫窮忙非一蹴可及,如何透過保險規劃為自己及家庭打造一把財務安全傘,讓生活過得更好、更有保障?健康保險大家談節目邀請富士達保險經紀人董事長廖學茂、華銀保險代理人總經理蘇志誠,以及法國巴黎人壽銀行保險業務訓練部資深經理呂翊榮和大家談談,透過保險擺脫窮忙命運的訣竅。

 

廖學茂建議,上班族最好養成先儲蓄後消費的習慣,區分需要及想要的差別幫助自己撙節支出,還可透過兼差增加收入。此外,透過創造良性負債,如不動產投資或是保險規劃,也可以提高未來的收入。

 

蘇志誠也表示,利用養老險、年金險強迫自己儲蓄,不僅可增加退休收入,還可提早為自己的老年生活做準備,萬一罹病需安養照護時,生存保險金及年金都能作為醫療照護費用。

 

呂翊榮表示,除設定明確的理財目標,節制慾望量入為出,將有限資源進行妥善分配,提昇自我專業能力外,定期檢視保險規劃,避免花大錢卻沒買到足夠的保障,也是改善窮忙的方法。

 

 【2012-06-11,現代保險健康理財電子日報】

最近好像有不少朋友的FB被盜帳號 擔心這點的朋友看這裡


最近好像有不少朋友的FB被盜帳號

擔心這點的朋友其實可以進帳號設定裏面的帳號保安,選擇啟用你的登入許可,啟用這個選項以後,就算到時候你的密碼被破解,不軌人士要用她的電腦打你的帳號登入時,FB會傳簡訊到你的手機,要打你手機上的密碼才能登入,不軌人士沒你的手機,當然就算破解密碼也登不進來啦~

以上,雖然會比較麻煩,不過總是比被盜帳號好囉~XD

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如何加強你的 WIFI 信號


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汽車的空調----必讀!!



怪不得比起從前,有越來越多鄉親死於癌症,在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際,有個 實例顯示出許多癌症都是意外發生的。
嗯,許多人早上第一件事和晚上最後一件事都是待在汽車裡,一周7天。當我讀到這個,感到又難過又愧疚。
請盡可能地把這訊息傳給大家,希望還來得及做些改變。

進入車內不要馬上打開空調,先打開車窗通風幾分鐘,才打開空調。

以下是原因
根據研究,汽車的儀表板。沙發。空氣濾清器會釋放“苯”,產生毒素而致癌。
(致癌物質——花一點時間去觀察你的車里的塑膠製品高溫時產生的氣味。)

除了致癌之外,”苯“還會侵蝕我們的骨骼,造成貧血和降低白血球數量。長期曝露其中會導致白血病,大大增加罹癌的風險,也可能導致流產。

苯”每平方英尺的可接受水平為50毫克。若停車在室內又窗戶緊閉,則產生400-800毫克的苯”。

若停在戶外大太陽下溫度超過 60 ℉ ( 15.5 ℃ ),“苯”就上升至2000-4000毫克,超出允許 量的40倍!

人們只要進入車內而又車窗緊閉,將會無法避免快速連續地吸入過量的毒素。

“苯”是那種會影響你的腎臟和肝臟的毒素,更糟糕的是,你的身體想把這種有毒物質排擠出去是 極度困難的。

所以朋友們,進入汽車之前,請把你車子的門窗打開,給點時間讓車內的空氣--致命的東西排出。

想想:

當有人把有價值的東西分享給你,而你又從中得到利益時,你有一份道德義務分享給其他人,不是嗎?


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不受歡迎的10種人



鼠目寸光,不知方向的;胸無大志,沒有理想的;
心胸狹隘,不懂寬容的;阿諛奉迎,拍馬成癮的;
孤芳自賞,朋友稀少的;生活刻板,缺乏激情的;
鬱鬱寡歡,落魄成習的;口出狂言,不知姓啥的;
頤指氣使,狗仗人勢的;見利忘義,不知羞恥的。

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五分鐘神奇拉鍊術(轉)





曾經在某個日本節目中看到一個實驗,
只需五分鐘就能讓小腹減少6公分!
這真的太適合等一下有舞會或著同學會裙子拉鍊拉不上來的人啦!!!!!!
當然這個動作不是減肥讓你變瘦,只是一個姿勢體態的矯正,
幫助你把拉鍊拉上來,千萬別長時間久做啊~~~~
節目中的專家說5分鐘,請妳就乖乖的做5分鐘就好!
有興趣的太太小姐們可以點進連結觀賞節目唷!
http://www.youtube.com/watch?v=sj7y-7fDsC4

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2012年6月10日 星期日

記住9大防曬知識 今夏不怕太陽!


Q1:防曬產品塗多少才有效?
  A:英國皮膚科研究學會的研究表明,全身塗抹防曬霜的用量需達到兩盎司,即46g-50g,而面部的用量要達到3g-4g,量化後大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防曬霜容量是30ml。如此計算一瓶防曬霜的用量基本只能用10次。但只有這樣,防曬才算真正有效。
  
Q2:紫外線會加速人體中礦物質的生成及維生素D的產生,那麼防曬產品會阻隔這些有力的因素嗎?
  A:目前世界上在這方面有很多研究,但是到目前為止這些研究結果都表明防曬產品不會對維生素D及礦物質的生成產生影響。可能未來也會出現一些新的研究成果,但目前來說是沒有影響的。
  
Q3:生活中更適合用什麼質地的防曬產品?
  A:同樣SPF/PA數值的防曬產品,無論是哪種質地,其對抗紫外線的效果都是一樣的。很多專家認為因為粉質產品不易流失,所以相比乳狀和噴霧狀產品,其防曬更持久。但達到理想防曬值的產品用量要求各有不同,如果按照生活中得正常用量,哪種質地的更適合作用日常防護呢,按照試驗結果來看,乳狀>粉餅>噴霧>蜜粉。
  
Q4:何來出門前15分鐘塗抹學說?
  A:無論是達人還是專家,都建議出門前15分鐘塗抹防曬品,這才能保證跟肌膚更貼合。但是查遍各英文和中文網站,都沒有發現任何科學依據支撐這一觀點!一般來說,防曬乳中除了防曬成分,其餘的就是與一般乳液雷同的成分,所以出門前提早擦(避免一外出就大量流汗),讓非防曬成分的乳液基質蒸散掉一些,可以確保防曬品附著在肌膚上。而提早擦的必要性,以強調“具有防水,抗汗,抗皮脂”等能力的產品最為必需,最好時間比15分鐘再長些,這才能避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
  
Q5:一瓶防曬可以解決全身各部位的問題嗎?
  A:紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的傷害,但各部位皮膚的護理需求不同,例如面部的皮脂分泌量較高,頸部汗腺較多,因此用於身體和麵部的防曬護膚品在質地方面也有不同,故而專業防曬護膚品分別為面部和身體專門設計。
  
Q6:曬黑了多久才能恢復到原來的膚色?
  A:首先要了解,黑色素是為了防止紫外線更深入地傷害肌膚而生成的。就像是拉上了“黑色素窗簾”來阻隔紫外線,這是啟動了肌膚的自動防禦系統。一旦停止照射紫外線,黑色素就會隨著表皮的新陳代謝一同代謝掉,因此一般而言,即使曬黑了,在大約一個月後還是會恢復原來的膚色。但這只是理論上的時間,實際上隨著新陳代謝速度的降低,黑色素無法完全代謝而“囤積”起來。如此下去,很有可能某天就會“存滿”,這也就是為什麼過了35以後,很多人感覺“斑點一下子增多了”的原因。


原文網址: 記住9大防曬知識 今夏不怕太陽! | 美妝新聞 | 社交剪報 http://appnews.fanswong.com/?function=readnews&nid=172532&fbid=100000586433602&catid=1090#ixzz1xOvoxQaW

各種水餃包法



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2012年6月8日 星期五

【水果食補11招】

1.過度用腦→香蕉 2.過度用眼→木瓜 3.牙齦出血→獼猴桃 4.心臟病史→葡萄柚 5.長期吸菸→葡萄 6.肌肉拉傷→梨子 7.預防皺紋→芒果 8.血液供氧不足→樱桃 9.腹瀉→蘋果 10.胃痛→木瓜 11.消化不良→梨子、草莓、枇杷 資料來源:網路分享

2012年6月7日 星期四

肝臟有問題時,尤其得了肝炎,以下四個現象...

網路上不斷流傳:「肝臟有問題時,尤其得了肝炎,以下四個現象,不可以有任何一個現象經常性地發作:1.右上腹悶痛。2.右後腰痠痛。3.右肩感覺痠麻痛,甚至造成右手舉不起來。4.小腿晚上睡覺時,容易抽筋。」並且還有許多文字解釋緣由,看來頗具說服力。 這些真是肝炎的徵兆嗎? 專家說,以上全錯! 以下逐一呈現錯誤訊息。 Q1:肝臟像拳頭一樣,有正面與背面,正面如果硬化腫大,會擠到肋間神經,造成右上腹悶痛,如果在背後,會造成右後腰腰痠背痛? A1:錯,位在身體右上腹、橫隔膜下方的肝臟沒有所謂正面或背面,且肝臟沒有神經,即使發炎也不會疼痛,當肝臟感覺疼痛時,通常是很厲害的肝炎或是相當大顆的肝腫瘤。 Q2:全身的筋都由肝臟主管,晚上血液須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,容易翻來覆去睡不著。血液好不容易進入肝臟,出去也相對較困難,全身的筋需要血來滋養,人在睡覺翻身時需要動,動就需要血液,當血液不易從肝臟出來,筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋? A2:所謂「身體的筋」在醫學上是指肌腱,肌腱幾乎沒有血管,也不需血液來滋養,抽筋跟肝臟沒有直接關係。翻來覆去睡不著,可能是失眠的問題,跟肝炎無關。 Q3:肝臟不好,起床後容易口乾、口苦或口臭,刷牙時牙齦會流血,平常對食物沒興趣,沒吃不會餓,吃一點就有飽足感? A3:有口臭大多跟肝臟無關,刷牙時牙齦會流血最常見的是牙周病而不是肝病,除非是肝硬化嚴重造成血小板過低,凝血功能不好,再導致牙齦出血。沒有食慾或吃一點就有飽足感,最常見的是功能性腸胃障礙。 Q4:肝臟不好的人走個兩步路小腿就會很痠,感覺全身愈來愈疲勞,手腳也愈來愈沒有力,腳經常會扭到,扭到也不易好;不小心割傷時,傷口也不易癒合? A4:小腿容易痠,很可能是軟骨突出壓迫到坐骨神經或者是脊椎狹窄或肌肉拉傷,也可能大腿肌肉產生病變。感覺疲勞或沒有力氣,可能與睡眠問題有關。至於容易扭傷,建議找骨科檢查。容易出現傷口不易癒合可能與糖尿病有關。唯有主動篩檢 想要早期從症狀偵測出肝病,其實先看身體表面演出是很難的。因為肝臟沒有神經,病毒性肝炎通常沒有症狀,少數人會噁心、黃疸、疲倦或食慾不振,也因此,當診斷得到肝炎或肝硬化、肝癌時,病情幾乎已走入中晚期。 「最好的辦法就是主動做肝功能篩檢,」台大醫院內科主治醫師陳健弘呼籲。 完整的篩檢包括抽血檢驗肝功能、血中甲種胎兒蛋白、腹部超音波,當超音波顯示有腫瘤時,必須進一步做電腦斷層檢查(CT)、核磁共振檢查(MRI)或血管攝影。如果是肝癌高危險群,應每3~6個月進行抽血與超音波檢查。 ※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》

蜜糖吐司自己做 料多超澎湃



  
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隨著下午茶風氣興盛,蜜糖吐司一夕之間成了女生們的最愛,這種吐司盒除了甜口味,也能做成鹹口味,飯店餐飲顧問于美瑞利用吐司,設計了多種點心,自己動手做,滋味可不輸名店呢。
報導╱蘇曉音 攝影╱李芃葳

吐司盒製作

材料:整條吐司1條、奶油適量
準備:吐司切約10公分長段,冷凍4小時,取出解凍3分鐘。 

 

1. 劃刀

以刀沿著吐司邊約1公分處劃下,切至離底部約2.5公分。 

 

2. 平切

在吐司底部約2.5公分高度處,插入尖刀平切,兩邊各留1公分。 

 

3. 挖空

取出麵包,即是吐司盒,取出的麵包留著。吐司盒內抹少許奶油,以200℃烤10分鐘。 

 

熱戀吐司盒

材料:烤好的吐司盒2個、煉乳100ml、草莓150克、藍莓100克、糖少許
起司醬:馬斯卡邦(Mascarpone)起司200克、鮮奶油100ml
草莓奶油醬:水200ml、煉乳100ml、糖100克、草莓150克、薄荷 
                                             葉20克、檸檬皮末5克
準備:烤箱以200℃預熱10分鐘;薄荷葉切碎;起司加鮮奶油拌至滑順成起司醬。 

 

1. 烘烤

吐司盒取出的麵包切成長條,灑糖以200℃烤至金黃色,放入吐司盒。 

 

2. 煮醬

糖加水煮滾關火,放草莓、薄荷葉、檸檬皮泡20分鐘後,瀝去糖水,加煉乳拌勻,淋在做法1上,擠起司醬,以草莓、藍莓裝飾。 

Tips

*草莓可以其他莓果類取代。 

 *檸檬汁降低了藍紋起司的異味,吃起來更順口。

藍紋起司盒

材料:烤好的吐司盒2個、藍紋起司10克、無鹽奶油100克、蒜末30克、洋蔥丁25克、檸檬汁5ml、聖女小番茄5顆、韓國柚子醬15ml、水煮蛋2顆,橄欖油、巴西里末、糖、巴薩米可醋、美生菜各少許
準備:吐司盒取出的麵包切丁。無鹽奶油先放放室溫(約22℃)軟
                                                         化;小番茄剖半;水煮蛋切片。烤箱以200℃預熱10分鐘。 

 

1. 拌醬

軟化的奶油加蒜末拌勻成大蒜奶油醬,塗在麵包丁上,以200℃烤上色,放入吐司盒。 

 

2. 爆香

爆香洋蔥丁,以糖、檸檬汁、巴薩米可醋調味,放入吐司盒,鋪美生菜、起司、水煮蛋、小番茄,淋柚子醬,灑巴西里末。 

吐司變化


 

吐司

材料:去邊厚片吐司3片(或做吐司盒取出的麵包)、鮮奶500ml、花生粉100克,砂糖、中筋麵粉、麵包粉各50克,雞蛋2顆
準備:吐司切成方塊,花生粉、砂糖拌勻備用。 

 

做法

吐司以鮮奶泡透,取出依序沾麵粉、蛋汁、麵包粉,以180℃油溫炸熟,瀝乾,灑花生糖粉。 

 外層酥脆,而水煮蛋軟嫩有彈性。

麵包炸蛋

材料:吐司1片(或做吐司盒取出的麵包)、中筋麵粉50克、雞蛋2顆、蛋黃1顆、水煮蛋6顆、豬絞肉200克,鹽、胡椒粉、咖哩粉各少許
準備:吐司烤至金黃色後切細碎備用。 

 

做法

絞肉加鹽、胡椒、咖哩、蛋黃拌勻,摔出黏性,包裹水煮蛋,沾麵粉、蛋汁、吐司碎,炸熟。

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男人工作20年,終於回家了,老闆問:你是要20年工資還是3句忠告?

一個男人在外工作20年,終於要回家了,老闆問他:你是要20年的工資還是要3句忠告?男人說我明天上路,明早給您答案好嗎?老闆說可以。當晚男人未眠…早晨,他對老闆說:我要3個忠告。於是老闆給他3句話。

一、不要試圖尋找不可能的捷徑,世上沒有便宜的事,只有腳踏實地才是最好的方法…無論做何事。

二、不要對明知不是好事的事過分好奇,有可能你會因此而喪命。

三、不要在衝動時做任何決定,否則這個決定就有可能成為你一輩子的遺憾。

說完老闆給男人一些錢和三個麵包,並叮囑:最大的麵包在到家後才能吃。

男人上路了…他走了好幾天…把第一個麵包吃了一半了,沒過多久遇到一個路口,他打聽:請問到**走哪條路近?路人甲:走小路吧,近。路人乙:走大路吧,安 全。他迫不急待要與妻子見面,於是走了小路。走了沒多久就聽到有路人說附近鬧山賊,於是他想起了老闆的第一個忠告:不要試圖尋找捷徑。於是他回頭去走那條 大路。又走了幾天,第二個麵包也吃了一部分了…他找到一家極便宜的客棧投宿。半夜聽見有女子哭聲,他睡不下。於是決定出門看看。這時他想到了第二個忠告: 不要對明知不是好事的事過分好奇。於是他又睡下了。第二日起程時,店家驚道:你還活著?!他不解,遂問原由。店家說他有個瘋女兒,發病時用哭聲引人出來再 將其殺害,昨晚投宿的客人只有你一個活著。男人長歎:啊…

又走了幾天,當第二個麵包吃完時他已離家不遠了。他更加激動了。天剛黑下來沒多久,他就走到了自己的村子。到家時他剛準備敲門,卻聽到屋裡有男人的聲 音。他氣極了,拿起一把砍柴刀就準備沖進屋子將那男的殺掉。但這時他想到了第三個忠告:不要在衝動時做任何決定,可能這個決定會讓你後悔一輩子。於是他冷 靜下來,在屋外坐了一夜。第二天早上他很早就敲開了門,妻子見他回來十分高興。但他卻很冷漠:那個男人是誰?他妻子笑曰:那是我們的兒啊…你走後沒多久我 就…這時他發現這個年輕小夥竟和自己長得相似極了。父子初次見面,相擁而泣…一陣關切過後男人拿出第三個麵包準備和妻、子一齊分享…切開之後卻發現20年 的工資全在裡面。所以我們做任何事都要考慮清楚否則到最後後悔的是自己!

成大事必備9種能力、9種手段、9種心態

一:沉穩

(1)不要隨便顯露你的情緒。

(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

(3)在徵詢別人的意見之前,自己先思考,但不要先講。

(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。

(5)重要的決定儘量有別人商量,最好隔一天再發佈。

(6)講話不要有任何的慌張,走路也是。

二:細心

(1)對身邊發生的事情,常思考它們的因果關係。

(2)對做不到位的執行問題,要發掘它們的根本癥結。

(3)對習以為常的做事方法,要有改進或優化的建議。

(4)做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

(5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三:膽識

(1)不要常用缺乏自信的詞句

(2)不要常常反悔,輕易推翻已經決定的事。

(3)在眾人爭執不休時,不要沒有主見。

(4)整體氛圍低落時,你要樂觀、陽光。

(5)做任何事情都要用心,因為有人在看著你。

(6)事情不順的時候,歇口氣,重新尋找突破口,就結束也要乾淨俐落。

四:大度

(1)不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。

(2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

(3)在金錢上要大方,學習三施(財施、法施、無畏施)

(4)不要有權力的傲慢和知識的偏見。

(5)任何成果和成就都應和別人分享。

(6)必須有人犧牲或奉獻的時候,自己走在前面。

五:誠信

(1)做不到的事情不要說,說了就努力做到。

(2)虛的口號或標語不要常掛嘴上。

(3)針對客戶提出的“不誠信"問題,拿出改善的方法。

(4)停止一切“不道德"的手段。

(5)耍弄小聰明,要不得!

(6)計算一下產品或服務的誠信代價,那就是品牌成本。

六:擔當

(1)檢討任何過失的時候,先從自身或自己人開始反省。

(2)事項結束後,先審查過錯,再列述功勞。

(3)認錯從上級開始,表功從下級啟動

(4)著手一個計畫,先將權責界定清楚,而且分配得當。

(5)對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。

(6)因為勇於承擔責任所造成的損失,公司應該承擔

成大事的九種手段:

1、敢於決斷--克服猶豫不定的習性

很多人之所以一事無成,最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段,總是左顧右盼、思前想後,從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時,敢於做出重大決斷,因此取得先機。

2、挑戰弱點--徹底改變自己的缺陷

人人都有弱點,不能成大事者總是固守自己的弱點,一生都不會發生重大轉變;能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀,去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人,只能是失敗者!

3、突破困境--從失敗中撮成功的資本

人生總要面臨各種困境的挑戰,甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖,而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。

4、抓住機遇--善於選擇、善於創造

機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉,所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑,成大事都是絕對不允許溜走,並且能縱身撲向機遇。

5、發揮強項--做自己最擅長的事情

一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面,他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品;成大事者關於在自己要做的事情上,充分施展才智,一步一步地拓寬成功之路。

6、調整心態--切忌讓情緒傷害自己

心態消極的人,無論如何都挑不起生活和重擔,因為他們無法直面一個個人生挫折,成大事者則關於高速心態,即使在毫無希望時,也能看到一線成功的亮光。

7、立即行動--只說不做,徒勞無益

一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人,行動的矮子”,所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生;成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。

8、善於交往--巧妙利用人力資源

一個人不懂得交往,必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是:善於靠借力、借熱去營造成功的局勢,從而能把一件件難以辦成的事辦成,實現自己人生的規劃。

9、重新規劃--站到更高的起點上

人生是一個過程,成功也是一個過程。你如果滿足于小成功,就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程,所以在實現了一個個小成功之後,能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。





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教您 健康吃堅果

1、糖炒栗子:最好在兩餐之間吃;

2、腰果:先吃一兩粒後停十幾分鐘再吃;

3、松子:存放時間長不宜食用;

4、花生:吃花生不宜過量;

5、南瓜子:胃熱者宜少食;


6、開心果:胖人和高血脂者少吃;


7、葵花子:每天吃一把;


8、核桃仁:每週最好吃兩三次。







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2012年6月6日 星期三

何謂天才?就是放對地方的人才!


有些科學家連音階都抓不準;有些畫家連一封信都寫不好,

可是他們「將自己放對地方」,所以成就非凡。

 

史蒂芬‧史匹柏高中的成績非常差,沒有任何學校的電影科系准許他入學,

所以,他走進電影工作室,認真學到了他所需的技能。

今天,他不但製作了許多評價極高的影片,更成為家喻戶曉的大導演。

 

畢卡索長大之後原本想當一位詩人,

結果他的詩被極具鑑賞能力的絲泰茵夫人評得一文不值,

他因此換了志向。

正是這位夫人的提醒,這個世界才沒有損失一位級具代表性的大畫家!

 

其實,所有的人事物原本都是美好的,只是所屬的地方適不適合而已。

 

美味的湯汁滴到襯衫上即變「骯髒」,

原本含在口中的食物,只要吐出來就變得「噁心」,

把它吞下去反而「有營養」。

即使是污穢的垃圾,只要放對地方(埋在土裡),

就能滋養大地,開出美麗的花朵,長出能夠帶給我們健康的食物。

 

這世上沒有任何一個人或一件事物,是無用的或卑賤的,

只要放對了地方,都會成為有用的「可造之材」。


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說話藝術 人人受惠



急事,慢慢的說


大事,清楚的說


小事,幽默的說


沒把握的事,謹慎的說


沒發生的事,不要胡說


做不到的事,別亂說


傷害人的事,不能說


不開心的事,找對對象說


開心的事,看場合說


傷心的事,不要見人就說


別人的事,小心的說


自己的事,聽聽別人怎麼說


尊長的事,多聽少說


夫妻的事,商量的說


孩子們的事,開導的說




2012年6月全國新措施報你知


鱷魚吃電鰻,你知道後果是什麼嗎?

2012年6月5日 星期二

.. 環團回嗆:黑箱決策漲油電 怎麼挺 .-字 +字 .作者: 記者鄭朝陽╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2012年6月6日 上午2:24.. . . . 「油電雙漲決策過程都是黑箱作業,怎麼挺得下去!」環保團體回嗆內政部長李鴻源,指政府決策習慣閉門造車,環保團體沒有必要盲目背書。 主婦聯盟環保基金會董事長陳曼麗說,2009年的全國能源會議,環保團體就主張油電價要合理化,「我們支持漲價的方向」,但環保團體更關心怎麼漲、漲得合不合理。 陳曼麗表示,兩年多來,政府從不和環保團體溝通油電價格合理化問題,卻在四月突然宣布漲價,根本無從得知漲價是怎麼算出來的,「這種決策品質值得支持嗎?」 綠黨中執委潘翰聲說,他能理解李鴻源的心情,只有油電價格合理化,才能有效促使節能減碳、調整產業結構,但不能怪罪環保團體不站出來為政府講話。 潘翰聲表示,馬政府的油電雙漲決策沒有核心價值觀,「只是半套的改革」且未思考漲價對民眾節能減碳的誘因,毫無「減碳紅利」可言,環保團體當然不支持。 潘翰聲說,這次油電雙漲只有中油、台電贏,引發的物價上漲預期心理證明,政府、民眾都是輸家。 他舉例,如果政府多些沙盤推演,用能源稅取代油電雙漲,讓實質減碳的家庭、企業可抵減所得稅,或許衝擊不會這麼大。


環團回嗆:黑箱決策漲油電 怎麼挺

「油電雙漲決策過程都是黑箱作業,怎麼挺得下去!」環保團體回嗆內政部長李鴻源,指政府決策習慣閉門造車,環保團體沒有必要盲目背書。

主婦聯盟環保基金會董事長陳曼麗說,2009年的全國能源會議,環保團體就主張油電價要合理化,「我們支持漲價的方向」,但環保團體更關心怎麼漲、漲得合不合理。

陳曼麗表示,兩年多來,政府從不和環保團體溝通油電價格合理化問題,卻在四月突然宣布漲價,根本無從得知漲價是怎麼算出來的,「這種決策品質值得支持嗎?」

綠黨中執委潘翰聲說,他能理解李鴻源的心情,只有油電價格合理化,才能有效促使節能減碳、調整產業結構,但不能怪罪環保團體不站出來為政府講話。

潘翰聲表示,馬政府的油電雙漲決策沒有核心價值觀,「只是半套的改革」且未思考漲價對民眾節能減碳的誘因,毫無「減碳紅利」可言,環保團體當然不支持。

潘翰聲說,這次油電雙漲只有中油、台電贏,引發的物價上漲預期心理證明,政府、民眾都是輸家。

他舉例,如果政府多些沙盤推演,用能源稅取代油電雙漲,讓實質減碳的家庭、企業可抵減所得稅,或許衝擊不會這麼大。



從生年月日看前世


對生活在世上的每一個人來說, 經常會和周遭原本的陌生人, 因為工作、
情感或是種種原因產生關聯。旗時, 透過一個小測驗, 就可以明白, 你和
對方在前世與今生, 究竟是什麼關係, 但起碼要件是, 你要知道對方生日
年月。
雙方誕生數的計算方法, 分別將出生年月日拆開算至個位數為止。最後再
將各別的誕生數合計, 同樣算至個位數為止。就可以找到彼此的關係數字
了。計算方式:
ur birthday is Mar, 25. 1973 = 1+9+7+3+3+2+
                      +5
                                         =30
                     =3+0
                     =3-> 誕生數

His( Her ) birthday is Aug,10.1970=8+1+0+1+9+
                        7+0
                                             =26
                                             =2+6=8->誕生數
兩人的關係數:3+8=11=1+1=2

□關係數1/你們得關係是主從關係,反映於實際方面可能是師父徒弟、或是
 上司下屬等模式,不過,由那一位主導,則還不一定。
 在前世中,如果你曾經對他人百般要求,則現今這一世,也必須要忍耐接受
 別人的的要求。假使你們前世的關係很和善,則這一世可以相互共生,發揮
 很好的關係。

□關係數2/擁有這個關係的雙方,發展成戀人的關係機率很大。
 在前世關係中,你們可能在情感上有很強的關聯性,屬於親兄弟、戀人機率
 高,透過言語表達時,你們有很深的默契,能深入溝通。而這種關係,還可
 能反應在信仰、或藝術層面。相對在這一世,你們在精神方面的相通性,也
 會超出人們預料。

□關係數3/你們會成為好朋友,彼此能夠補強對方的缺點,而朝越來越緊密
 的友情之路前進。
 依這種情形看,在前世你們的關係也是一樣的,不僅在個性、興趣方面相近
 ,當初見面時的情況,就像是早就見過面似的。可以開懷暢談,當你需要幫
 助時,對方往往扮演最好的協助者角色。

□關係數字4/屬於同事關係,平淡無味但可以為共同目標而奮鬥。
 在前世的時候,你很能夠犧牲自我為別人做一些事,而在有必要共同完成一
 件事時,盡責盡力去完成。你們兩個人不僅懂得忍耐的哲學,更會成為最佳
 拍檔。

□關係數字5/是人生旅途中的伴旅,雖然不會很深入,但彼此很知心。
 在前世中,你們二人也是一樣互相幫助的旅人。所以,現在當一方陷入危機
 時,另一方就會適時出現,並予以協助,兩人關係協調。

□關係數字6/像家人一般,正是你們的感覺。這意味著你們可以在一種平穩
 且彼此相互依賴的關係中並存。
 依這種關係推論,過去的你們不外乎是親戚、情人、或家人的關係。而透過
 自然和藝術的層面,你們更擁有良好的溝通交流。這一世,還是有傾向往自
 然和藝術方面聯結。

□關係數字7/你們有著深遠的精神相通層面,這說明了,你們的關係在求道
 與宗教方面,會有良好的依持行為出現。
 在前世上,不論是宗教、哲學等範疇,都是你們探討的問題,就算別人覺得
 你們孤立不太能溝通,但你們卻可以在相互理解中得到慰藉。

□關係數字8/你們是很好的競爭對手。
 在前世關係中,你們會因為某些事情而一競高下,最後,卻在相互理解中釋
 懷。到了這一世,這種競爭的關係,反而讓你們感強發展得更好,不管有多
 少競爭場面出現,最後都可以在協調中得到解決。

□關係數字9/你們屬於相互奉獻的代表,在情感方面可以相互理解。
 前世中,你們最初是因為一些煩惱或糾葛,而彼此溝通不良。最後,卻可以
 克服困難,而讓雙方在友情上有所協助,並建構出一種協調的關係。


資料來源:http://tw.myblog.yahoo.com/qq61380866/article?mid=4984

基金投資參考指標


詹森指標(Jensen Index)  
 
又稱為α值,根據基金的平均報酬率與所應承擔的市場風險,計算出基金的超額報酬,代表基金經理人挑選投資標的的能力,α值越高,顯示基金經理人眼光越精準。需注意的是,α值主要是用在檢視基金相對於市場的超額報酬,因此,如果將它用來評估指數基金可能就不適合。

夏普指數(Sharp Ratio)  
 
衡量調整風險後的基金績效,計算方式為平均報酬率減無風險報酬率再除以標準差,代表每一單位風險可獲得的超額報酬。夏普指數越高表示基金操作績效越好,而 當夏普指數為負數時,則顯示其報酬率不如無風險利率(通常為三個月定存利率)。
Ø 標準差計算方式說明:
Sharpe Index =

σi:月化標準差
Rf:為無風險報酬率

崔納指標(Treynor Index)  
 
與夏普指標近似,同樣是衡量調整風險後的基金績效,不同的是崔納指標看的是承擔每一單位系統風險所獲得的超額報酬,因此,計算方式為平均報酬率減無風險報酬率再除以β。

貝他值(Beta)  
 
代表個別基金對整體市場風險之敏感度,貝他值小於一之基金代表其價格變動受標竿指標漲跌的影響小,當市場下跌時,表現相對抗跌;相反的,貝他值大於一之基 金則是在市場上漲時,表現可能領先標竿指數。
標準差計算方式說明:
以過去十二個月之基金報酬率對同期市場月報酬率作迴歸,估計斜率係數而得。亦即

所估得之βi值即為β係數。 t =-11,-10,…….,0


資料來源:網路分享

●全球人壽:新婚夫妻理財規劃「五A」步驟



全球人壽提供
 
建國百年的結婚熱潮延續至台灣人喜愛的龍年,根據內政部統計資料,2012年1~4月結婚對數為49,558對,較去年同期增加1,000多對,新婚夫妻帶著親朋好友的祝福步入婚姻之後,未來將共同面對生活中的柴米油鹽醬醋茶。新婚夫妻除了要彼此適應生活作息及生活方式之外,更重要的是要建立家庭財務計劃的共識,並且用正確的理財方式為兩人未來的共同目標而努力。全球人壽建議新婚夫妻理財規劃可從下列「五A」步驟進行:
、計算每月家庭基本收入及支出(Account):
相較於單身時期「一人飽,全家飽」,結婚後會產生許多家庭支出,例如:水電費、瓦斯費、房租/房貸、餐費、其他貸款支出、生活雜費等,全球人壽建議夫妻先將雙方的收入及基本生活開銷全數列出,了解每月的固定支出及可支配資金有多少,才能進行下一步的規劃與分配。
二、共同規劃家庭發展計劃及未來財務目標(Plan):
全球人壽建議新婚夫妻應溝通兩人的未來家庭發展計畫,包括短期性的旅遊計劃、中長期性的購屋目標、養育子女與儲存教育基金計劃,以及長期性的退休規劃等,尤其是長期性的退休規劃較容易因為準備購屋或儲存子女教育基金的壓力而被忽略,全球人壽提醒新婚夫妻「養兒防老」的時代已過去,因此越早開始準備退休金,才能透過時間的複利效果幫自己累積未來的財富。家庭發展計劃內容應包括預期達成時間與金額,才能進一步計算現在應該存多少錢及選擇適合的理財方式。
三、檢視現有資產配置(Asset Allocation):
全球人壽建議新婚夫妻可藉此檢視雙方現有的資產及負債狀況,資產項目包括活存、定存、基金、股票、保險等現有價值及投資報酬率,負債項目包括房貸、車貸、學貸餘額,並且要保留大約半年家庭月收入的緊急預備金,才能在突發狀況發生時,有一筆資金可運用。
四、家庭風險評估(Risk Assessment):
由於新婚夫妻對家庭的責任開始增加,全球人壽建議新婚夫妻應進行家庭風險評估,尤其是夫妻雙方現有的保單,應先請專業壽險規劃師進行保單健檢,因為保單必須要隨著財務狀況的不同而作調整,尤其在有房貸壓力及家庭成員結構改變時,家庭主要經濟來源者的責任變大,更是需要透過保險保障的對象,這時可透過定期險或投資型保單來提高壽險保障額度,並且也要加強全家人的醫療保障,以補足家庭成員生病時的醫療支出,以及因需照顧家人而間接造成的收入損失。而在檢視保障是否足夠時,全球人壽提醒新婚夫妻可以參考「雙十原則」,也就是壽險保額必須要有年收入的十倍,而年繳保費不超過年收入的十分之一為原則;此外,也要記得變更受益人、保單地址等資料,不但可維護保戶應有的權益,同時也展現對家庭的責任。另外,全球人壽也建議新婚夫妻在行有餘力時,別忘了提撥一筆錢來養未來的自己,提早為自己的退休生活做準備。
 
五、重新調整資產及保險規劃(Adjust):
檢視現有資產以及保單健檢之後,最重要的就是依家庭發展計劃重新調整資產分配及保險規劃,可依財務目標的時程以及風險承受度為基礎,選擇適當的理財工具,透過有紀律的方式,逐步達成家庭的短中長期目標,才能真正擁有美滿的家庭生活。
全球人壽表示,結婚代表人生步入另一個新階段,建立一個富足安穩的家庭是許多新婚夫妻的共同目標,全球人壽建議新婚夫妻應為家庭作好風險規劃,並且善用適合的理財方式,按部就班完成家庭理財目標,才能如童話中的王子與公主般,過著幸福快樂的日子。