【六種“平民”食物健脾養胃效果最佳】

1、韭菜：有健胃、提神、強腎等功效。
2、蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。
3、紅棗：春季養脾的佳品。
4、菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。
5、櫻桃：可調中益顏、健脾開胃。
6、蔥、薑、蒜：可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。

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