作者： 劉運 | 台灣醒報 – 2012年11月30日 下午7:00
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心臟學家：不宜常跑馬拉松
【台灣醒報記者劉運綜合報導】運動太劇烈會帶來反效果！美國心臟學家指出，適度慢跑可以延年益壽，但是過度的運動，如每天跑步或跑步速度太快，都有可能造成心臟肌肉組織拉傷。研究員指出，一週跑步2-5天就已經足夠，且速度最好保持在每小時10公里左右，馬拉松式賽跑則不宜經常參加。
美國中美心臟研究所的歐克菲（James O’Keefe）博士與奧克斯納心血管研究所的拉弗（Carl Lavie）博士，在分析數個研究後發現，跑步可以讓人延年益壽，但也可能讓人提早步入棺材！他們的研究在《心臟》期刊裡登出。
研究員在一個研究中花30年的時間，追蹤5萬名成人的健康狀況後發現，有跑步習慣的1萬4,000名成人，死亡率比起其它人少了19%，但是更進一步的研究發現，只有每週跑8-32公里的人才有得到長壽的益處；跑步距離更長的人則與一般人相同，沒有獲得長命的益處。
研究員還發現，跑太快也不會得到長命的益處，輕鬆的跑反而可以得到最大益處，而一週跑步2-5天比起天天跑效果更好；另一項丹麥針對2萬人的研究也顯示，慢慢的跑步可以在延年益壽上帶來最大的益處。研究員下結論表示，適度的活動才能帶來運動的益處。
美國心臟學家建議，一天跑步30分鐘到50分鐘就夠了，除非目標在參加馬拉松賽，才需要每天訓練，但他們並不鼓勵人們經常參加馬拉松賽。他們說，每天劇烈運動1-2小時以上者，可能會傷害到心臟，造成心臟肌肉組織的拉傷，進而發生心律不整；如果只是想活得健康，適度的運動就夠了。
2012年11月30日 星期五
如何辨別塑膠袋有毒還是無毒？
塑膠袋是用塑膠薄膜製成的，用它盛裝食品或其他日用品，非常方便。
塑膠袋主要有兩種，一種是無毒的，它們是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料製成的，可以用來裝食品；另一種是有毒的，它們是由氯乙烯做成的，這只能作一般包裝使用，如用其包裝食物就有中毒的危險。
塑膠袋主要有兩種，一種是無毒的，它們是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料製成的，可以用來裝食品；另一種是有毒的，它們是由氯乙烯做成的，這只能作一般包裝使用，如用其包裝食物就有中毒的危險。
如何辨別這兩種塑膠袋呢？
（1）把塑膠袋放在水�：並用手將其按到水底，稍等片刻，浮出水面的即為無毒塑膠袋，沉在水底的即為有毒塑膠袋。
（2）用手撫摸塑膠袋表面：很光滑是無毒的。如果顏色混朦，觸之發粘、發澀，就是有毒的。
（3）用手使勁抖動塑膠袋：聲音嘩嘩啦啦很清脆的是無毒塑膠袋，而聲音發悶或沒有什麼聲音的，便是有毒的塑膠袋。
（4）燃燒：將塑膠袋剪下一角，放在火上一燒，無毒的燒之即燃，將它離開火後仍繼續燃燒，並出現黃色火焰，而且熔塑像蠟燭一樣一滴一滴往下掉，發出石蠟氣味；有毒的，不易燃燒，燃燒後呈綠色火苗，並有一股嗆鼻的異味。
（5）聞氣味：有刺激性和使人噁心等不正常氣味的，多為有毒的，或可能是增塑劑或其他添加劑過量，品質均較差。
市場上的食品袋，可似盛放乾、濕、生、熟食品，是安全無毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑膠袋，當然也是無毒的。用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑膠袋，就可能有毒，不宜盛放食品。
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原來玉米的功效這麼好…大家沒事多煮些玉米當飯吃吧！
玉米抗衰老煮的時間越長越好
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
現代營養還分析出，玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，可抗眼睛衰老。
另外，研究指出，煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。
所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、
延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
1.健脾益胃。
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
2.抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些
成分有抗衰老作用。
3.防止便秘，防止動脈硬化。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝
，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4.防癌。
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
5.有美膚,護膚功效。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富
的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
6.降糖功效。
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。
7.通便功效。
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，
加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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2012年11月29日 星期四
到底哪些狀況意外險會理賠，哪些狀況壽險會理賠？ 這篇就要教你怎麼判斷啦！
以下案例純屬我個人意見
賠不賠最終還是得看法官的心情
遇見恐龍法官，可能連酒駕都會判賠
遇見恐龍保險員，可能連該賠的都不會幫你申請
所以，自己懂最重要啦
先來瞭解【意外險】的判定原因
【指非由疾病引起之外來突發事故所致者】
簡單來說，事故的發生
並非由體內疾病所引起的才叫做意外
圖片舉例很多種狀況
但先來看到意外險的【除外條款】
【要保人、被保險人的故意行為】
【被保險人犯罪行為】
【被保險人飲酒後駕（騎）車】
我們就以這三項條款來解釋圖片中的情況吧
以下情況都是討論意外險
【自殺】→【不賠】
自殺是屬於故意行為，這沒有什麼好爭的
【闖紅燈】→【賠】
此行為雖然是故意的，但理由通常是趕時間
沒有人闖紅燈的理由是為了尋死吧？
闖紅燈雖違規，但不至於構成犯罪行為
所以應該賠，這也沒什麼好爭的
【酒駕】→【不賠】
條款三，酒後駕車，不必多說了
【糖尿病因意外引發全殘】→【有爭議】
有賠的機會，也可能不賠，總之一定得上法院
可以參考這則案例：http://ppt.cc/pX4b
我用簡單一點的說法好了
有糖尿病 → 並不代表他就得截肢
截肢這個動作 → 主要是因為意外引起的
而非因糖尿病 → 引發截肢
如果沒有意外發生 → 是不需要截肢的
所以這種情況我個人也是認為應該要賠的
只是保險公司一定會拒賠，總之得法院見了
【跑馬拉松猝死】→【有爭議】
跟糖尿病相同，可能賠，可能不賠
可以參考這則案例：http://ppt.cc/-fS9
這種情況最後還是得法院見
【通緝犯被警察槍殺】→【不賠】
有犯罪行為在前，不必多說了
【被仇家亂刀砍死】→【賠】
這100％絕對是非疾病產生的意外啊!!
【找劈腿對象尋仇，反被砍死】→【有爭議】
首先要如何判定誰先動手（構成犯罪行為）
是否因自衛才傷及對方（有無構成犯罪行為）
假設一
拿刀去找對方，本來想嚇唬對方而已
沒想到反被對方砍死。
這不用說，肯定是要賠的
假設二
拿刀去找對方，對方二話不說砍過來
後來自衛情況下回砍對方一刀，留下傷口
最後還是被砍死
保險公司還是應當理賠
在這則案例當中
【保險公司要如何證明死者『有犯罪行為』】
是賠，不賠的關鍵點
最後還是得上法院
【去海邊玩溺水】→【賠】
沒什麼好討論了，單純意外
【參加賽車比賽被撞死】→【不賠】
意外險的除外條件還有
被保險人從事汽車、機車及自由車等的競賽或表演。
所以參加競速比賽發生事故，意外險是不賠的
【登山時高山症發作】→【有爭議】
這點跟糖尿病差不多
可以參考這個影片：http://ppt.cc/p9hm
上法院見吧
【犯罪行為，被判死刑，遭槍決】→【不賠】
只要被判死刑，就什麼都不必說了，不賠
意外險說完了，來談【壽險】
壽險除了【犯罪行為被判死刑】會拒賠以外
【其他不管什麼狀況，都是可以理賠的】
這也就是為何會以壽險
來判斷一個人的家庭責任輕重
因為意外險的不確定因素太多了
所以千萬不要忽略壽險這一塊
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6個救你一命的行車技巧 照後鏡不應該看見自己的車
車禍始終是世界各國的主要死因，儘管車子本身很安全，駕駛人的漫不經心卻總是害自己，或別人送命。國外新奇網站Cracked.com彙整了6個「救你一命的行車技巧」，只要開車時多留心，就能大大降低在公路上的風險。
1.照後鏡內不應看見自己的車
這是一件不用花任何力氣就能做對的事，但幾乎所有人都做錯了。車輛兩側的照後鏡存在盲點，可是將鏡面向外轉，直到看不見自己的車時，側邊照後鏡與駕駛座內的照後鏡視野就不會交疊，而後方所有車輛都涵蓋在三面鏡子的範圍裡。（編按：也有一說法，後照鏡需25%～30%看到自己車身，以方便第一時間判斷與鏡中後方車輛的距離。）
2.看路標，不如看清路況及周遭車輛
路標是為了提醒駕駛人小心，但它們有時反而會讓人失去警戒。以紅綠燈號誌來說，當人們看見綠燈的時候，往往不再注意左右來車，而直接呼嘯而過。荷蘭一個小城Drachten進行一項實驗，他們拔掉城裡20個十字路口的號誌燈與路標；結果發現，一個原本每年會死2至4人的路口，在接下來6年都沒有發生傷亡。注意號誌與路標，卻不要過度依賴它們。
3.開車時聽音樂會降低反應速度
以色列研究指出，開車時駕駛若聆聽音樂，心跳速率也會跟著音樂的節奏，呈現穩定波動；但要是沒有聽音樂，公路上的突發狀況則會使駕駛的心跳瞬間加速，這代表他們較能夠對這些情況做出及時反應。此外，開車時聽節奏快的音樂，也比較容易讓人闖紅燈，而發生車禍的機率是聽慢歌者的2倍。
4.隨時打開頭燈
據美國密西根州警方統計，只要打開頭燈，發生車禍的機率減少32%。當其他駕駛疲倦，或被事物分心時，明亮的車燈能讓他們瞬間回神；同樣道理對行人及自行車騎士也一樣，這說明了無論白天晚上，亮一點總是比較好。
5.如果不常用手煞車，它有可能失靈
手煞車又名「緊急煞車」，顧名思義就是當一般煞車故障時，它能立即發揮作用。一般煞車為液壓機械系統，無法讓車輛瞬間停止；手煞車可以，它是用鋼纜直接把車子鎖死。然而鋼纜久未使用會生銹腐蝕，甚至會突然斷裂，常常用它才能確保安全。
6.爆胎時不要煞車
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2012年11月27日 星期二
2012年11月25日 星期日
感謝佛陀跟感謝人的差別
我們認為是負面的事, 神卻有正面的回應-不管您是不是佛教徒, 看一下穫益良多！
有兩個乞丐，每天同時經過一戶富貴人家。
這家的主人，每天丟銅板給他們，比較高大的那位乞丐總是大聲喊著：「多謝主人！你 真是仁心大愛，做好事，願你長命百歲，永遠健康！」
但是另外一位瘦削矮小的乞丐，只是輕輕地說：「感謝佛祖的恩典。」
這家的主人每天都丟銅板到窗外，而每天也同時飄來兩種感謝的聲音，一個感謝他，另 一個感謝佛祖。
這家的主人起先不覺如何？漸漸地開始有一點不舒服，那種不舒服的感覺一直累積，直 到有一天，他想：「奇怪！是我給他錢，他不謝我，卻去謝佛，我要給他一點教訓，讓 他明白他應該謝的是我。」
主人到麵包店，叫師傅烤了兩條大小一樣的吐司，將一條挖空塞了珍貴的珠寶，然後再 把它封起來，兩條麵包看起來完全一 樣。
乞丐來的時候，他把那個普通的麵包交給瘦小的、只會感謝佛的乞丐,而把那條藏著金 銀珠寶的麵包，交給高大、每天謝他的乞丐，主人心想：「讓你知道，謝我跟謝佛祖的 差別在哪裡！」
那個高大的乞丐拿到麵包，覺得好重，心想：「這麵包一定沒有發好，鐵定不好吃。」
他一向喜歡佔便宜，所以對矮小的乞丐說：「我這條吐司麵包跟你換好嗎？」
他沒說理由，瘦小個乞丐也沒有問，心裡想著：「這應該也是佛祖的安排！」
就跟他換 了；第二天，那個瘦瘦小小的乞丐，就再也沒有來乞討了，
他決定回去看望他的爸爸媽媽，準備過另一種新生活，他好感謝佛祖！
主人看到高大的乞丐又來乞討，就問：「你的吐司麵包吃完了嗎？」
胖胖高大的乞丐回答：「吃了啊！」 「那！裡面的金銀珠寶呢？」主人問。
「金銀珠寶？」乞丐這下才明白，吐司麵包的沉重是因為裡面包著珍寶，
他說：「我以 為是發酵不好，所以把它跟我朋友的交換
前9月實質薪資 退回14年前水準
文/魏妤庭
國人薪資倒退嚕！根據主計總處統計，今（2012）年1～9月平均薪資為4萬6,887元，較去年同期減少0.16％，扣除同期間的物價上漲，實質平均薪資為4萬3,103元，比87年的實質平均薪資還少56元，國人薪資收入等於退回14年前的水準。
主計總處昨（22）公布薪資與生產力統計，今年9月份工業及服務業受僱員工平均薪資為4萬4,028元，受到部份廠商發放中秋節獎金及績效獎金影響，9月平均薪資較上月增加5.23％，與去年同月相比則增加1.44％。
主計總處指出，1～9月實質平均薪資減少，主要原因包括前9月物價年增率飆高至1.97％，間接導致薪資縮水，以及去年第4季以來景氣趨緩，廠商減少發放年終及績效獎金所致。
【2012-11-23，現代保險健康理財電子日報】
【台北 公館】聖誕季點燈
台北公館自來水園區「公館聖誕季」11/24起登場，除了高達十公尺的超大環保聖誕樹點亮之外，今年也首度規劃聖誕小火車、可愛燈區及卡通花卉區等，讓小朋友可以搭小火車繞聖誕樹，另外聖誕季活動期間，民眾只要捐出4張發票，還可以換抵免費入園一次喔！
今年擴大結合公館商圈的優惠，從11/24到12月底活動期間，民眾只要持園區票根或摺頁DM，到公館商圈二、三十家特約店家消費，可享買一送一等不同的折扣優惠。聖誕季期間，民眾只要捐贈今年11、12月份、沒有印統一編號的發票4張，就可以換抵免費入園一次，去年活動一共募集一萬六千多張發票，今年的愛心發票，會捐給基督教門諾醫院，協助籌辦壽豐老人照顧護理之家。
就在公館捷運站附近~交通很方便^^
【亨氏蕃茄醬100%純天然】焗烤茄汁薯泥(只要4個步驟就可上菜)
簡介
家裡寶貝愛吃焗烤，但每次想到要準備一堆東西，還有一堆步驟，就整個冷靜下來。
除了去餐廳才有機會吃到外，家裡很少出現這樣的料理。
這料很簡單、營養又方便的料理，第一次實驗馬上受到兒子的喜愛，那種成就感，真的開心啦
食材
享氏蕃茄醬1大匙
美乃滋1茶匙
馬玲薯(蒸軟)1顆
蕃茄1顆
披薩起司絲依自己喜好
乾燥巴西里少許
作法
1 馬玲薯蒸軟壓成泥(若愛有點口感，可以保留部份塊狀) 蕃茄切片
2 薯泥+美乃滋+蕃茄醬拌勻
3 拌好調味料的薯泥放至烤碗，放上蕃茄片，最後再舖滿披薩起司絲 進烤箱，約10分(依家裡烤箱)
4 起司溶化，表層有點金黃色即取出。 灑上巴西里葉。視覺效果馬上升級。
5 拉絲的感覺，有沒有超HI的
6 享氏蕃茄醬獨特的設計，不殘留不結塊，看了心情就好啊
資料來源：http://icook.tw/recipes/32372
2012年11月24日 星期六
蘋果汁排石法~
前幾天聽朋友說的,當然不是因為我有結石的問題,指是因為基於好奇,以及他說1周會瘦約2KG~
所以~就是看看就當體內排毒囉~以下是我上網在統合的資料!!有興趣的看一下囉~至於效果嗎~一周後我才會知道!~
以下是網路參考資料加以統合~
為什麼需要排膽結石？
現代飲食都呈現過量、過油、重調味......，對於體內消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃、肩膀僵硬、易酸痛、習慣性偏頭痛者，都應該排膽結石。而膽結石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後多年的飲食習慣或水喝太少，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若腹中脹氣，食慾不振，或常肝區痛時，表示已有結石現象，這時就應該排膽結石。
● 材料(1人份)：
蘋果原汁100%(各大賣場有售) (效用:放鬆膽管,軟化膽結石)
瀉鹽1包(20g分做兩次用)無毒之家20元/包(瀉鹽即硫酸鎂 epsome salt，瀉鹽功用可放鬆膽管，味苦澀，所以調瀉鹽溫水，用100-200 cc溫開水即可，同時熱敷腹部亦可以幫助膽管放鬆。
有機檸檬2~4個,也可用蘋果汁替代(檸檬汁有軟化膽管的效用)
橄欖油(橄欖油(要extra-virgin olive oil)則可以促使膽囊分泌大量膽汁，幫助結石排出後進入排瀉系統。)
●使用方法共7天：
1. 1-5天每天飲用有機蘋果原汁1,000 cc 分三~四次喝，飲食正常但以清淡為宜,避免吃油炸食物,多喝水。
2. 第6天早上至下午3點喝完有機蘋果汁，午餐後斷食,期間可按摩腹部
晚上6點喝瀉鹽溫水〈瀉鹽5G，加200-250cc溫水〉。
晚上8點喝瀉鹽溫水〈瀉鹽5G，加200-250cc溫水〉。
晚上10點喝橄欖油檸檬汁〈檸檬榨汁2~4顆約60~100cc，或蘋果汁〉
混合橄欖油125-250cc (視膽結石的多寡量)之後就寢,右側睡為宜。
3.第7天早上6:00-6:30喝瀉鹽水〈瀉鹽5G，加200-250cc溫水〉。
早上8:00~8:30喝瀉鹽溫水〈瀉鹽5G，加200-250cc溫水〉。
4.第二天起床，如廁時會排出浮在水面上的綠色或褐色等顏色深淺不一的大小顆粒結石。可能會排便多次，多喝幾次溫開水可幫助排便時的排石過程。
有興趣的可以試試看~
一般人只需一年做一次即可，就不會有膽結石堆積的問題
2012年11月23日 星期五
2012年11月22日 星期四
明年(102)綜所稅 平均每戶減2,150元！
物價飆漲，明年有減稅大利多。財政部賦稅署昨（21）日公告，明年綜所稅的免稅額、扣除額將調高3千至6千元不等，課稅級距方面也將調高，民眾於後年申報所得稅時，可望少繳一點稅，預估將有349萬戶家庭受惠，平均每戶減稅約2,150元。
賦稅署官員說明，綜所稅免稅額、扣除額及課稅級距調高，除了所得淨額（所得總額減除免稅額及扣除額）為零，原本就不用繳稅的納稅人之外，其餘報稅民眾均可受惠。
官員估算，進行調整後，國庫損失約75億元。99年總申報戶為562萬戶，調整前即無須繳稅的戶數則為213萬戶，實際受惠戶數約349萬戶，以此推算，每戶約可少繳2,149元。受惠戶數最多的應為課稅級距5％的民眾。(2012/11/22 工商時報)
【冬天養生 常喝紅豆湯的四大好處】
紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維，及促進利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽固醇及鹽分對身體不必要的成分排泄出體外。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
好處一：養心補血 古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不再寒冷。
好處二：健脾胃 身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，有明顯的健脾胃功效。
好處三：消除水腫 紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
好處四：祛濕清熱 體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
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小心這組電話…謠言真相…
網路謠言滿天飛，特別是針對手機功能，例如撥打某些數字，就會被盜打國際電話，或是有找回手機的方法，這些消息來源，都註明是CNN的報導，或是經中華電信員工證實，但到底是不是真的？中華電信總工程師石木標幫你解惑。
手機謠言一，接到號碼0922549945的電話，千萬不能接，也不能回電，否則手機會中毒，要不然就是有付不完的電話費，這樣的電子郵件，註明是由CNN報導，流傳已久，但有沒有可能？
石木標的回答是：想太多啦。
手機謠言二，一旦按下#90或是90#，就有人可以使用你的SIM卡打電話，這封電子郵件還傳說被中華電信員工證實，但真相是？
石木標說：這是不可能的啦。
手機謠言三，輸入*#06#撥出，出現的數字是手機身分證號，一旦手機遺失，可以藉由號碼找回，經過詢問，這的確和手機出廠的認證號碼相同，但是並不代表丟掉的手機可以找回。
石木標的建議是：買支新手機吧。
手機謠言滿天飛，都是和荷包有關，也難怪很多人寧可信其有，但從現在起，可別再輕易上當了！
資料來源：http://appnews.fanswong.com/show.php?id=302302
2012年11月21日 星期三
●中信人壽：因應高齡少子化 宜強化長照保障
●中信人壽：因應高齡少子化 宜強化長照保障
－中國信託人壽提供
台灣由於人口結構改變，家庭成員人數不斷下降，根據內政部的統計，2011年平均每戶人數已降為3人，顯示家人已不再是未來看護的主力。以台灣目前一個月6萬元的看護費用估算(一位台籍看護2,000元/日,24小時)，一年便需花費72萬元，十年花費則高達720萬元，長期照護費用將成為家人的沈重負荷。尤其阿茲罕默症、糖尿病、心臟病、高血壓、慢性肺疾病、癌症等疾病其發生率與盛行率均有升高趨勢，民眾未來的長期照護需求將會增加。中國信託人壽建議民眾趁早規劃終身醫療或具長期給付型態的終身健康險，以保障未來的醫療照護品質。
由於傳統的「長期看護險」係針對失能者而設計，被保險人必需通過評估條件才能理賠，而「重大傷病保險」則為確定被保險人罹患重大傷病後一次給付保險金契約即告中止。中國信託人壽新推出的「珍愛一生終身健康保險」可兼具長期看護險及重大傷病保險功能，並改以重大疾病及特定傷病做為給付條件，再加上確診後提供生活照護保險金保證給付機制，將重大傷病保險的保障延伸至罹病後的生活照護，除了能減輕民眾在家療養的費用負擔，並且有豁免保險費機制及身故保險金及祝壽金的功能，可一次滿足保戶對於重大傷病及長期看護的雙重需求。
中國信託人壽發言人卓長興表示：為提供保戶更多元化的商品選擇，「中國信託人壽珍愛一生終身健康保險」有甲、乙二型保險商品，其差別在於乙型涵蓋重大癌症及低侵襲性癌症的給付項目，甲型則無，因此甲型費率會較乙型為低，如果保戶已經投保足夠癌症險者，則可考慮選擇甲型。以投保「中國信託人壽珍愛一生終身健康保險乙型」為例，若保戶罹患低侵襲性癌症，可按保險金額的三倍給付，不幸罹患29項重大傷病之一，每年按保險金額的十二倍給付「重大傷病生活照護保險金」，保證給付五年(最多可領十年)，若保險年齡達100歲或身故之前皆無罹患重大傷病者，還可按100%年繳保險費總和給付「身故保險金」或「祝壽保險金」，還本的設計讓保戶的資金運用更具有彈性。
中國信託人壽進一步指出：台灣人口老化快速，需要被照顧的人口快速成長，然而家庭照顧能力卻逐漸弱化，大部份需仰賴照護機構或外勞。近年來民眾對於長期照護保險的認知已逐年增加，根據壽險公會統計，2011年投保長期照護保險有效契約件數已達385,906件，較2005年成長2.7倍，保險給付件數高達5,821件，顯示壽險公司配合政府長照十年計劃，因應退休醫療風險所設計推出的長期看護或長期給付型態的健康險商品，將逐漸成為健康險之主流。
【2012-11-15，現代保險健康理財電子日報】
●一口爛牙 幼童易營養不良
文/葉惠娟
當孩子長出第一顆牙齒時，父母就要開始注意孩子的口腔衛生！基隆市衛生局日前檢查14家幼托園所，共784位幼兒，發現其中290位幼兒患有齲齒（即俗稱的蛀牙），罹患率高達36.99％，也就是每4位幼童就有1位有齲齒。
基隆市衛生局提醒，嬰兒約在6個月大時長出第一顆乳牙，父母餵食後要以清水為寶寶漱口，或用紗布沾水輕輕擦拭牙床，以減少奶渣殘留，避免口腔成為細菌的溫床，讓孩子慢慢習慣刷牙的感覺，長大後才不會排斥刷牙。
許多家長認為就算乳牙蛀掉，將來等恆牙長出來再維護也不遲。不過，基隆市衛生局表示，一口爛牙會直接影響孩子飲食攝取，並導致營養不良，甚至影響學習成效。
由於學齡前兒童仍無法獨立將牙齒刷乾淨，基隆市衛生局建議，父母不妨等孩子刷完牙後，再替他刷一次。正確替孩子刷牙，不但可以讓孩子覺得刷牙是種享受，還可以增進親子關係。此外，家長應在孩子乳牙陸續萌出時，每半年定期帶孩子到醫院檢查，保護孩子牙齒健康。
【2012-11-15，現代保險健康理財電子日報】
以房養老 最快年底上路
文/鄭慧菁
以房養老政策已進入最後協調階段，最快今（101）年底舉行試辦計劃，只要符合65歲以上、自有不動產、且無繼承人者皆可申請，試辦初期以100位老人為限，只要將不動產逆向抵押給國家，就可終身每月獲得一筆固定的養老金。
內政部13日下午邀集中央相關單位及各地方政府會商試辦計畫，會中達成共識，試辦對象為各縣市65歲以上、自有房屋，且無繼承人長者。以協助缺乏現金養老的獨居長輩，將所擁有的不動產轉為流動性資產。
不過，申請人擁有不動產公告現值上限，不得超過社會救助法所定的中低收入戶標準。以101年度而言，台北市為710萬元、台灣省為450萬元，若明年申請試辦者，則依102年公告為準。
內政部表示，以房養老的財源來自財政部公益彩券回饋金補助，101～102年度已核定6,400萬元，未領取政府相關救助、津貼、給付者優先參與，試辦初期以100位老人為對象，未來再評估逐步擴大服務的可行性。
【2012-11-15，現代保險健康理財電子日報】
●腔室症候群 及時手術免截肢
文/葉惠娟
雲林虎尾一名許姓民眾工作時右手不慎捲入機器皮帶，因傷勢過重引起「腔室症候群」，手部幾乎殘廢，還好緊急進行「游離皮瓣移植手術」，並且重接被阻塞壞死的血管，才挽回右手的功能。
大林慈濟醫院整形外科醫師黃介琦指出，許姓民眾被送到醫院時，手腕上方皮肉被絞裂，筋骨清晰可見，做了二次清創手術並住院治療11天，五隻手指仍不聽使喚，且有麻、脹、白、硬、痛的症狀，是典型的「腔室症候群」，如果沒有及時處理，可能造成肌肉壞死，嚴重則要截肢。
許姓民眾於是緊急接受游離皮瓣移植手術，修補皮肉及血管，同時切開包覆神經的肌肉，減低神經腫脹帶來的疼痛。手術兩週後，患者原本不能動的五指，已有兩支可以動，只要持續復健，手部功能可恢復9成以上。
黃介琦提醒，除了明顯的肢體外傷，扭傷、撞傷也都可能產生「腔室症候群」，如果發生肢體腫脹，一定要找醫師詳細檢查，否則一旦錯失治療時機，將造成肢體殘廢或喪失部份功能。
【2012-11-21，現代保險健康理財電子日報】
●第一商銀內控缺失 遭罰200萬
文/魏妤庭
金管會昨（20）日指出，第一商業銀行未確實管理保管箱備份鑰匙，以及留存保管箱的開箱軌跡，明顯有內控缺失，依銀行法核處新台幣200萬元罰鍰。
金管會表示，第一商銀的保險箱備份鑰匙遺失且簽封作業不完整、沒有建立好管理保管箱備份鑰匙的內部稽核制度，以及保管箱開箱人員身分核對作業規定不明確，已違反銀行法規定，因此依法開罰。
【2012-11-21，現代保險健康理財電子日報】
●勞保強制納保年齡 提高至65歲
文/周采萱
立法院昨（20）日三讀通過勞工保險條例修正案，未來將提高強制加保年齡上限至65歲，預估將有2萬人受惠。
現行勞保條例規定，強制納保年齡為15歲以上、60歲以下，超過60歲可依個人意願決定是否繼續加保。
勞委會指出，為了因應近年來社會經濟環境變遷、高齡化、少子化等趨勢，有提高強制加保年齡上限的必要，法案三讀通過後，未來強制納保年齡上限提高為65歲，預計可擴大納保約2萬人。
另外，為了讓勞保被保險人或受益人盡快獲得保險給付，修正案另規定，以現金發給的保險給付經保險人（指勞保局）核定後，應在15日內給付；年金則應於次月底前給付，若逾期給付原因可歸責於保險人，逾期部分應加給利息。
【2012-11-21，現代保險健康理財電子日報】
●預防骨折 每2天要曬太陽一次
文/葉惠娟
根據統計，冬天骨折發生率較夏天高20％，醫師提醒，冬天要多曬太陽，才有足夠的骨本。
骨質疏鬆症學會日前發表調查報告，每年1～3月髖部骨折發生率較夏季高20％，平均每半小時就新增1位髖部骨折患者，而髖部骨折的老人當中，女性一年內死亡率為15％、男性為22％。要預防骨質疏鬆導致骨折，需要適度曬太陽，吸收足夠的維生素D。
骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，冬季氣溫低，肌肉因活動不足而比較僵硬，加上老年人反應力較差，因此容易跌倒。若加上維生素D不足、骨頭的鈣質不斷流失，萬一跌倒就容易骨折。
老年醫學專科醫師指出，人體維生素D高達80％來自陽光曝曬，來自食物的比率較低，如果人體缺乏維生素D很容易造成骨質疏鬆，即使拚命補鈣也難阻止骨質流失。
骨質疏鬆症學會指出，在不擦防曬產品、戴帽子或手套圍巾的情況下，夏季每隔一天要曬太陽約6～8分鐘，冬天則要更久，台北的民眾每隔一天要在正中午曬35分鐘，台中、高雄則要曬15分鐘，才能夠獲取足夠維生素D。
【2012-11-20，現代保險健康理財電子日報】
大同電鍋搞定蘿蔔糕（葷食）
簡介
炒香的蝦米及香菇配上鮮甜的蘿蔔味，正港台式蘿蔔糕不需沾醬就非常好吃唷
食材
削皮白蘿蔔絲1200g
在來米粉一包500g
水800g
小香菇泡軟切丁12朵
蝦米適量
油蔥酥適量
鹽及白胡椒粉適量
作法
1 起油鍋，小火爆香油蔥酥，接著放入香菇、蝦米炒香再加入鹽及胡椒調味
2 將白蘿蔔絲放入步驟一中，中小火炒至透明
3 將在來米粉及水調製成米漿，鍋子轉至小火，接著慢慢加入步驟二中，邊加邊攪拌至十分濃稠狀
4 將步驟三倒入抹點薄薄油的大同電鍋內鍋中，外鍋放兩杯水蒸40分鐘即可起鍋，放涼後即可脫模。
原食譜於蘿瑞娜的瑞典主婦手札http://lorina.pixnet.net/blog/post/25601076
年金改革 可能走向繳多、領少、領晚
2012年11月21日16:11
總統府舉行三院年金改革會議，行政院副院長江宜樺說，會設立專線和電子信箱歡迎民眾提供意見，未來討論分5方向，會朝「所得替代率是不是要合理調整」、「保險費率是不是要適度提高」、「年資、給付標準、給付年齡要不要調整」、「基金應用效率」、「政府會負最終給付責任」方向邁進。
《聯合晚報》直指，外界解讀5方向意味未來民眾可能會繳得多、領得少、領得晚。
用藥錯誤觀念一籮筐 安眠藥配酒最常見
2012年11月21日16:29
衛生署訪問1078位藥師，今公布「國人用藥觀念調查」。8成藥師發現民眾會自行調整藥物劑量或停藥，6成藥師表示，常見民眾把自己當醫師，推薦藥物給親友、不按時服藥；藥師公會全聯會指，去年民眾棄置的藥物就重達130噸，堆高約5棟台北101，其中以高血壓、糖尿病藥和維他命最多，甚至有藥過期3年才丟掉，藥師建議，瓶裝藥開封後，最好於半年內吃完，並丟棄瓶口的棉花、海綿，避免藥物受潮沾染黴菌、細菌，恐吃出一身病來。
調查發現，民眾用藥錯誤觀念一籮筐，46%吃安眠藥配酒，（恐假性中風），35%將阿斯匹靈與銀杏併服（恐傷口出血不止），33%吃降血壓藥配葡萄柚（恐血壓過低）。
資料來源：網路分享
戀屍癖女子家中藏百骨骸 與人骨做愛
2012年11月22日00:04
37歲的瑞典女子有「戀屍癖」，家中收藏著上百付人類骷髏骨，她更表示，會與家中的這些骨骸「做愛」。
警方日前從她家中搜出百件骷髏骨，包括6個頭骨和1副完整骨幹；另有兩隻名為《我的戀屍癖》(My Necrophilia)和《我的初體驗》(My First Experience)的光碟；還有一名女子吻、舔、抱着人頭骨的照片、停屍間的出入編碼、許多張殮房裡拍攝的照片、還有多個屍袋。
據瑞典《哥德堡報》(Gothenberg News)的報導，幾年前，這名女子便曾在網路上的討論區留言表示：「我的道德設定了極限，如果事情發生，我準備接受懲罰。但這是值得的，我希望我的男人就像他，無論是死是活，因為他讓我找到性愛的幸福就在身旁。」
警方9月時以「非法擁有人體骸骨罪」及「騷擾先人安寧」將女子拘捕，一經定罪，就要入獄2年。但她否認違法，辯稱收集人骨是為歷史興趣。
女子家中搜出百付人骨。翻攝網路
最好開始有偏頭痛的徵兆時 (像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝
【黑糖綠茶】的神奇功效 ～ 朋友來信分享
我時常有偏頭痛的情形，只要睡眠不足或壓力等...不知名原因...就會常犯偏頭痛！
醫師說：頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛，而普拿疼吃的時機很重要，吃的最佳時機，是頭有要痛的徵兆時就要吃了，止痛效果才會好，若等很痛時，那可不是吃一、兩顆就可以壓治得下來的了~~懂嗎?
醫師又說啦：普拿疼是局部止痛劑，不會造成藥癮!
只要我們每次照著醫師說的安全劑量內吃，是不會有什麼副作用的，短期內吃過多的普拿疼才會對腎不好 !
上次台南大謝岳父家，我的偏頭痛剛好又犯了，結果大謝岳父就泡了杯茶給我喝....，
當時只跟我說...這杯只給偏頭痛的人喝^^其他人沒有哦！
過了大概半個小時吧!大謝岳父問我還會不會痛?
啊~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙時..也沒啥注意...
大謝岳父一問...咦~~我才恍然一悟!!
當場覺得太神奇了!!
我的頭不痛了耶~~頭不重了~頭大力的點一點、大力的搖一搖也不痛了，脖子正後方二條緊繃的筋啊~~也放鬆了@@
【材料】
黑糖(我買賣場賣的普通的黑糖粉啦)、
綠茶茶葉(茶包效果不好)、
燒開的熱開水
【做法】
馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，
倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可，
熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~~
個人屢試不爽!!
我們的經驗：
最好開始有偏頭痛的徵兆時
(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好了~
您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~
剛開始在您有點半信半疑時，
當然也可試試等它頭開始痛時再來喝 ^^
這樣您就有對照組嚕^^才會覺得是這茶的功效啊!!
大家可能會認為黑糖又那麼多會不會很甜呢?
其實還好耶!黑榶本身就不太甜吧！
(不像白砂榶那樣甜)加上綠茶會有點苦澀，這樣調和後，其實喝起來就不會很甜!請放心的加
起先加黑榶都加少少的，老公每次都說黑榶多加一點，因為他有看到大謝岳父在泡時，黑榶可是猛加了好幾湯匙呢!
我喝的經驗是，黑糖不多就4大匙尖尖的就可以了~
再多就可能會太甜了~~我都加這樣啦~看您的接受度嚕~
再觀察效果時間調整即可!!
【特註1】另外，每週定時適量的運動，也可減少偏頭痛的發生哦!
自從我每週固定有去打羽球、流一下汗，我就少再犯頭痛了。
就算頭要開始痛了，只要去打打球，流流汗，就又好好的了，所以適度的運動也很重要唷
【特註2】如果家裡沒有綠茶，其實不必一定要特地買綠茶,家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用!
因為我家就不是用綠茶原則上，非熟茶類的茶,只要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦!大家可試試!
資料來源：網路分享
天天吃炸雞可樂 12歲童腎壞死
【小孩是無辜的，大人們要多留意哦！】
提醒家長，得留意子女的飲食習慣，因為台中市一名12歲女童，天
這是吳小妹妹的左右兩顆腎，在電腦斷層顯影上清楚看到，只剩下同
腎臟科主治醫師吳再坤說 雞排是高鹽、高油及高蛋白食物，如果大量食用，體內會產生過量的
2012年11月17日 星期六
溪口稻草藝術花海節 令人驚豔
中央社 – 2012年11月17日 下午1:06.. .
（中央社記者黃國芳嘉義縣17日電）嘉義縣溪口鄉稻草藝術花海節今天登場，波斯菊、向日葵等花卉正盛開，吸引民眾前往賞花拍照。
稻草藝術花海節的開幕活動於上午在溪口鄉成功路登場，現場有一連串表演，包括新九天鼓陣、世界扯鈴冠軍秀、活力熱舞秀、神奇魔術秀、樂團現場演唱等，還有卡通玩偶拍照會、農村牛車體驗免費乘坐遊花海、創意市集大會串等，熱鬧非凡。
開幕活動特別設計花海景點供民眾手機臉書打卡，或尋寶圖蓋戳章集點兌換園遊券，民眾持券到貼有使用標章的商家買東西，可折價新台幣30元，園遊券兌換限量2000份，吸引大批民眾參與。
溪口鄉公所表示，成功路兩旁原本是農田，公所動員農民遍灑波斯菊、百日草、向日葵等花種子，在天氣晴朗配合下，已開得非常漂亮，民眾漫步花海旁，非常愜意。
溪口鄉公所舉辦的稻草藝術花海節，不僅可以欣賞花海，每處花田還有稻草的裝置藝術，稻草編織而成的太陽花、龍、獅、風車、腳踏車等，連流行的憤怒鳥也在其中，讓賞花的民眾驚豔，駐足拍照留念。1011117
明年7月起 開車不准看電視 設備列驗車項目
自由時報 – 2012年11月18日 上午4:26.. .
明年7月起 開車不准看電視 設備列驗車項目
行車主動關閉 複驗不過吊照
〔自由時報記者蔡偉祺、楊雅民／綜合報導〕明年七月一日起，交通部要求汽車驗車時都要查驗車上「娛樂性顯示設備」是否在行進時會主動關閉，否則無法通過驗車；一旦複驗再不通過，就會被吊扣牌照。
所謂娛樂性顯示設備，指的就是數位電視或ＤＶＤ等。交通部監理科長林福山表示，有越來越多民眾會在車輛內裝設娛樂性顯示設備，為確保行車安全，去年底修正「道路交通安全規則」，增訂駕駛人駕駛汽車起駛前，應關閉汽車駕駛人視線範圍內的娛樂性顯示設備。至於後座的顯示設備則不受限制。
另外，在「汽車設備規格變更規定」中也規定，相關設備必須與煞車、變速箱檔位連動，一旦變速箱檔位處在前進、後退檔時，相關設備都不能顯示。換言之，只有在停車檔或拉起手煞車時，顯示設備才能作用。
衛星導航系統 不在限制範圍
交通部原訂從明年一月一日起，就要在驗車時把娛樂性顯示設備列為檢驗項目之一，但考量給民眾和車廠的緩衝時間不足，決定列為驗車項目的日期再延長半年，從明年七月一日起生效，最快本週對外宣布。
車商表示，法令上路後，一定會依法協助車主修改娛樂性顯示設備，以符合相關法令。
林福山說，去年宣布修法後，多數車廠的新車配備都已配合修改，但早期出廠有配備娛樂性顯示設備的車輛，必須回廠修改，否則無法通過驗車。衛星導航系統（ＧＰＳ）屬行車輔助的顯示設備，並不在限制範圍。但究竟有多少車輛需配合新規定修改？交通部並無相關統計數據。汽車修理廠業者評估，相關調整費用約五百元到一千元左右。
汽修廠評估 修改費500～1000元
交通部指出，若駕駛人行車時啟動娛樂性顯示設備，讓車體搖晃不穩或肇事，可能會依危險駕車，處罰六千元到兩萬四千元。
不過有民眾反映，新規定生效在即，卻沒收到車廠通知，且修改費用應由誰負擔？台北市法務局長蔡立文表示，車商對車輛保固和瑕疵責任，應以出售時的狀態為準，若新規定強制民眾必須遵守，相關費用應由汽車所有權人負擔。
蔡立文質疑，交通部新規定可能造成原本合法取得牌照的車輛無法上路，有侵犯人民財產權疑慮，且新規定未經過法律授權，違反法律保留原則，若民眾提釋憲，被認定違憲機率很高！
路政司長陳彥伯強調，新規定不是否定原先車輛合法性，主因是娛樂性顯示設備對行車安全有影響，才會列進檢驗項目中，安全考量應一體適用，並不是溯及既往。
賣春採老鼠會 拉下線免費嫖
2012年11月18日10:13
《蘋果》調查，賣春新手法採老鼠會模式，男客第1次買春交易後即成會員，可上線拉新會員集點， 若下線嫖客「消費能力強」，集點可白嫖。警方和律師提醒，民眾若成為上線媒介買春，可能變成最重可處5年徒刑的妨害風化罪共犯。
今年8月成立的「試愛情人」網站，打著交友中心名號，實際卻是色情應召站，強調下線會員每次消費，上線會員即有3點（300元）回饋，累積點數達30點（3千元）以上，可得免費性交易。
【動新聞】踢爆直銷賣春 拉下線免費嫖 會員可囚5年
恐遭污染 154項藥品回收食品廠違法分裝藥物 又被查獲
2012年11月17日 【邱俊吉╱台北報導】
衛生署展開史上最大規模不合格藥品回收行動。台南地檢署與衛生署合作，繼日前查獲一家食品廠違法替藥廠分裝藥物，前天又查到另一家食品業者華景生技也同樣違法，藥物回收品項增至154項，創下回收藥物品項最高紀錄；醫師說，患者如抵抗力差，服用遭污染藥物恐致敗血症死亡。
葡萄王生技須下架回收藥物
葡萄王生技入列
衛生署並在網路（http://tinyurl.com/bpuskrw）公布須下架藥品名單，其中最有名藥廠為葡萄王生技公司。該公司說，前年確曾委託順傑分裝藥物，但現在市面上的藥均合法。林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑說，藥物於分裝過程中若遭污染，可能使免疫功能較差的服用者產生敗血症，有死亡風險。
業者最高囚10年
衛生署9月與台南地檢署先破獲台南順傑生技食品廠違法替藥廠分裝藥物，當時只發現6家藥廠涉違法、30項藥品須回收，但前天又發現台南的華景生技食品廠也涉違法替藥廠包裝藥物，因而新增28家藥廠涉違法、124項藥物須回收。2波偵查行動累計下來，共有34家藥廠涉案，須回收藥物則達154項，締造國內回收不合格藥物品項最高紀錄。
衛生署食品藥物管理局風險管理組組長陳惠芳說，藥品不得委由食品廠包裝，否則恐遭污染，上述由食品廠分裝的藥物都須回收、銷毀。但評估上述藥物應無致命風險，未要求即時下架，而是要求藥廠逐步回收，民眾可回原購買通路退換貨。
陳惠芳說，依《藥事法》，這34家藥廠將處3萬至15萬元罰鍰，若未於期限內改善，將被廢止部分、甚至所有製藥許可證。協助分裝的食品廠，主事者得處10年以下有期徒刑，得併科1千萬元以下罰金。
蘋果專用Google地圖 傳將問世
2012年11月17日23:27
痛恨蘋果地圖的iPhone 5用戶有福了！美國媒體透露Google打算在蘋果應用程式商店，推出iOS 6專用的新版Google地圖（GoogleMaps）應用程式，目前正進行最後測試。
根據「中央社」報導，《華爾街日報》（Wall Street Journal）引述知情人士說法報導，Google即將向蘋果數位商店申請，讓新版Google地圖應用程式上架，但沒有說明時間，以及蘋果的意向。
若Google地圖在iTunes上架，將與負評不斷的蘋果自家地圖軟體展開激烈競爭。對iOS 6上市以來不斷懇求蘋果讓Google地圖復活的iPhone 5用戶來說，這仍是正面消息。
網路追追追／衣服放久了..變黃怎麼辦？
2004/01/06 11:11
追追追小組&八連溪五號／調查報導
一般人的衣櫉裡很少沒有白衣服的，放久變黃也是常見的問題，坊間很多書在賣家事小偏方，也不知道有用沒用，網路上流傳一個日本節目背書的方法「用菠菜」－－真的有效嗎？
>>轉寄原文
首先，是不是真有這麼一個日本節目呢？答案是有，確實有個「生活一級棒」節目，他們也有播出過這個內容，方法就如同轉寄信上說的（參見以下網頁）：
http://www.ctv.co.jp/kusukusu/tips_frame.html
所以，信上的說法沒問題囉，別急別急。關於這個謠言，其實學問大了。為什麼呢？因為追追追追義勇偵探團的八連溪五號正是這方面的專家。
先介紹一下八連溪的學歷：亞東技術學院紡織工程科染整組、國立台灣科技大學纖維工程技術系、纖維高分子研究所碩士班畢。總而言之，言而總之，八連溪的學經歷是非常夠資格來回答這個問題啦。以下，就是八連溪的分析：
衣服會變黃的原因很多，網路上也有許多相關的資料。影響衣服變黃的原因可分內部因素及外部因素兩種：
內部因素：
1.由於使用的螢光染料變質。(八連溪註：螢光染料就是螢光增白染料，就是依種可以增加衣料白度的染料)
2.衣料加工所使用的合成樹脂及澱粉漿料之變質。(八連溪註：合成樹脂、澱粉漿料主要的功能是抗縐、使織品硬挺)
3.由於纖維本身的變質所引起的變色，特別是蠶絲、羊毛質料最多。
外部因素
1.太陽光之紫外線所引起，屬意外狀況。
2.在洗衣過程中所使用的洗劑裡所含的游離化學成份，如苛性鈉、 鹼鹽等的有機物所引起的變色。
3.在洗衣過程中所使用的洗劑幫助藥品，如偏夕酸鈉等的強鹼劑所引起的變色。
4.在洗衣過程中所使用的溫度太高所引起的變色。
5.在洗衣處理過程中所使用的次亞氯酸鈉的氯氣系漂白劑(如漂白水) 所引起的變黃。
6.在洗衣處理過程中所使用的保險粉等的還原型漂白劑所引起的變黃，特別是聚丙稀纖維所使用的螢光染料受到破壞而變黃情形最多。
7.在洗衣處理過程中所使用的洗劑用量太少。
8.在洗衣處理過程中所使用的氧化漂白劑和含鹼性產品同時使用。
9. 在洗衣處理過程中所使用的鹼性藥劑殘留所引起。
10.在洗衣處理過程中所使用的藥劑含有過量的螢光染料或中和劑和鹼性藥劑混在一起使用。
11.先用氧漂後馬上再使用氯氣系漂白會產生很嚴重的變黃。
12.香水、果汁、飲食物、汗水等分泌物附著所引起的變黃。
以上資料從以下網頁摘錄：http://home.kimo.com.tw/nkwash/index4_6.htm
看了這麼多衣服變黃的原因，有沒有昏倒呢？其實，總歸一句話，衣服變黃主要是內在或外在的化學變化所引起的，大部分都是氧化、還原的作用。所以，要依照不同的衣料，做不同的處理。處理的方法有使用酸性還原劑或是氧化漂白劑。
去除泛黃部分，其實也是將黃色素加以破壞，破壞色素就是利用化學方法將顏色的發色團破壞，改變色素的化學構造，顏色也就消失了。大多數是用氧化、還原的方法。衣物的漂白劑，也不外乎是氧化劑或還原劑。
至於網路提供的方法：
1.買一把菠菜，經過熱水滾燙後，菠菜撈起來只留下滾湯待用。
2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉，再浸泡10分鐘。
3.浸泡後撈起衣物，在以正常的洗衣程序洗淨衣物。
完成。衣物又恢復潔白了！
據日本電視節目網站上的解釋，他們並沒有考慮到各種變黃的因素，主要是針對附著於衣服上的油脂所造成的變黃，由於煮出來的菠菜湯中的有草酸成份，可以幫助油脂裡的蛋白質在水中分解，進而使衣服變白。不過，要用這個小偏方得先考慮菠菜在熱水滾過之後是否會留下其他顏色(例如綠色)，如此一來，有的紡織品如棉、麻在溫熱的植物萃取液中就容易被雜色污染，反而更難處理。參見以下網頁：
http://www.ctv.co.jp/kusukusu/2003/0215/gimon.html
必須注意的是，羊毛、蠶絲這類的高級衣料切勿用此方法處理，因為這類的紡織品在熱水的處理之下更容易被氧化，尤其是羊毛，會崩解更快，需注意。
所以，八連溪認為這個方法不是不能用，必須注意衣料的成分、變黃的原因、這個方法並不是適合所有的變黃衣料。除去衣物泛黃的方法很多，只是沒有一個方法是一體適用的。
原文網址: NOWnews【網路追追追】網路追追追／衣服放久了..變黃怎麼辦？ http://www.nownews.com/2004/01/06/521-1564903.htm#ixzz2CXgvIIaW
被豪豬攻擊後的狗…竟變成這副模樣…
2012年8月14日 下午4:00
美國奧克拉荷馬市，鬥牛犬Bella Mae在自家池塘邊嬉戲，巧遇一隻豪豬上門，狗狗盡責地上前驅逐不速之客，反被豪豬攻擊，臉部及前腳扎了超過500支刺，英勇鬥牛犬 當場變成刺蝟，模樣可憐又好笑，好在開刀治療後並無大礙。（圖／達志影像）
資料來源：Yahoo新聞
●多洗手 急性腸胃炎風險降3成
文/周采萱
除了感冒之外，急性腸胃炎是讓家長最頭疼的疾病。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師陳品君指出，多洗手可降低3成罹病率，若孩子出現腹瀉、噁心嘔吐等症狀時，應盡速送醫，確認急性腸胃炎的發生原因。
陳品君指出，急性腸胃炎分為感染性與非感染性，前者由病毒、細菌或寄生蟲引起，潛伏期大約12～72小時。後者則可能因為乳糖不耐症患者食用乳糖、麩質，以及藥物副作用、腸燥症或食物中毒引起。
陳品君指出，腸胃炎通常可依靠自身免疫力康復，治療方式以口服電解質液為主，年紀較大的兒童或成人可將運動飲料稀釋1～2倍代替，若沒有嚴重感染，通常不需要使用藥物。特別注意的是，幼兒若有發燒、腹瀉或嘔吐等情形，容易導致脫水，必須隨時注意補充水分。
陳品君提醒，良好衛生習慣與環境是預防腸胃炎的重要因素，尤其洗手更可降低3成罹病率，除此之外，哺餵母乳可提升嬰兒免疫力，同時降低疾病發生頻率與持續時間。
【2012-11-16，現代保險健康理財電子日報】
2012年11月16日 星期五
馬英九通過國際認証了…是誰洩露了國家機密…
《經濟學人》：笨蛋馬英九
2012年11月16日15:56
知名國際期刊《經濟學人》(The Economist)網站，今天(17日)出現一篇分類在「台灣政治」(Taiwan Politics)下的文章，標題大大寫著：「Ma the bumbler」(笨蛋馬英九)。這篇文章迅速在各大社群、《批踢踢實業坊》等網站被轉載，網友對於《經濟學人》將我們的總統這樣入標，紛紛表示：「完了，國際認證了」。
文章一開始寫道，當馬英九2008年第一次選上總統，他讓台灣人對於經濟上能開啟新局，有著很高的期待。他與中國簽訂了劃時代的協定，企圖協助台灣經濟邊緣化的問題。當時，馬英九的形象，是個廉潔的技術官僚，有能力終止國民黨內的裙帶關係與內鬥，與他的對手、目前已經因貪污罪被關4年的前總統陳水扁成為一個鮮明的對比。但是5年下來，經過了10個月前的成功連任，很多事情改變了，最明顯的就是馬英九的普遍滿意度暴跌，已經來到歷史新低的13%(根據TVBS民調中心)。這個國家似乎已經出現了共識：馬英九是個「無能的笨蛋」(ineffectual bumbler)。
文中以大部分的篇幅，分析台灣最近的經濟局勢，引用許多數據，並分析對中國開放後對台灣本土經濟造成的衝擊，同時也舉林益世案為例，說明馬英九的清廉形象受到嚴重打擊。最後強調，雖然下次大選仍在4年之外，可能的參選人們暫時還沒有出手攻擊馬英九的跡象，但隨時可能發生。畢竟，沒有人希望為了台灣目前的經濟問題背負責任，目前沒有任何跡象顯示，馬英九的政策會有所改變與修正，但人民對他的信任度，正在與日遽減。
《經濟學人》網頁。翻攝網路
資料來源：蘋果新聞
【腎臟最害怕的六件事】
腎臟一怕：只重補腎，忽視腎臟健康
補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。現代醫學所指的“腎”，是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外，它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的。
腎臟二怕：大魚大肉，蛋白太多
蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。
腎臟三怕：老火湯，嘌呤多多
吃飯時多愛喝碗老火湯。煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。
腎臟四怕：經常憋尿，喝水不足
不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易並發腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按時如廁。要養成多喝水的習慣，每天至少保證8大杯開水。多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，有助預防結石。
腎臟五怕：飲食偏鹹，水分不易排出
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過鹹，腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。同時，飲食過鹹會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內。
腎臟六怕：濫用藥物，毒翻腎臟
20歲的大衛兩個月前因為牙痛，自己覺得是“上火”了，就在一家診所開了幾包中藥。然而，服藥一周後，他出現了噁心、嘔吐和無尿等癥狀，被家人急送到醫院。後來大衛被確診為腎功能衰竭(尿毒癥)，需要終身透析治療或換腎。
資料來源：網路分享
2012年11月15日 星期四
沖水前，請看一眼你的便便(從便便看出自己的腸胃出了什麼問題)
黃先生某天早上發現自己拉出黑色的便便，當下驚惶不已，馬上掛了肝膽腸胃科，經過一番檢查都沒有問題，在醫生的追問下，才想起自己昨天吃了墨魚麵，證實是虛驚一場……。
張小姐上班前都會花一小段時間上廁所，每次沖水前她都會觀察一下自己的便便，有一天她發現平常成條的便便怎麼散開來了，顏色也從黃褐色，變成較深的棕色，雖然滿腹疑惑，但趕著上班的她也只能按下沖水鈕，準備出門上班。
平常我們究竟應該如何觀察便便？便便又透露了哪些身體的警訊呢？
健康的便便金黃色、帶有裂紋的條狀
●長相：類似香蕉或是帶有大腸裂紋的條狀，落水後微微漂浮在水中，表示便便的水量足夠，不會太過乾硬，如果纖維質吃得足夠，還會帶有些許氣孔。
●重量：約200～300克，可以分成2～3條，每條2～3公分粗。
●顏色：漂亮的黃褐色或金黃色。
●味道：氣味不重，在公共場所解便便，也不會令人尷尬。
●特色：帶有一層透明的薄膜，不會沾黏在馬桶或肛門口，也不需要太多衛生紙，就能擦拭乾淨。
北市聯醫仁愛院區肝膽腸胃科主任陳冠仰表示，便便的次數從一天3次到三天1次都算正常。
從中醫的觀點，每天排便2～3次最佳，「現代人生活緊張、壓力大，特別容易便秘，」北市聯醫中醫醫療部傷科主任黃裕昌說。
從形狀、顏色、氣味 了解便便健康與否
如果你的便便沒有前述健康便便的特徵，那麼就要注意身體是不是發出警訊了，可以從便便的形狀、顏色、氣味來觀察，看看是否需要調整飲食和生活作息，或是身體真的出了狀況。
●1.太細是腸道收縮能力不佳，散狀可能是體內壞菌增多
●2.顆粒羊屎便是水分、纖維攝取不足
●3.水便可能是細菌或病毒感染
便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，黃裕昌說，這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足，或是膳食纖維攝取不夠。
膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動，五穀雜糧、新鮮蔬菜含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。
如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。
有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，通常這樣的便便也會又乾又硬，伴隨有便秘的狀況，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。
如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。
心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。
西醫說，水便可能是細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。
●4.灰白色代表膽汁阻塞 需檢查肝膽胰功能
●5.解黑便 可能是胃或十二指腸出血
●6.鮮紅色是下端小腸或大腸出血
●7.墨綠色便便 可能有細菌感染
如果便便出現灰白色，有可能是膽管結石，膽汁下不來，無法參與糞便代謝，因此便便沒有膽汁代謝後產生的黃褐色，而出現灰白色的便便。此時，患者的尿液和皮膚也會因為代謝膽汁而變黃，需要進一步檢查肝、膽、胰臟功能。胰臟前端或總膽管長腫瘤，也可能使膽汁阻塞，產生灰色便便。
便便呈現瀝青黑色，代表遠端腸胃出了狀況，可能是胃或十二指腸出現潰瘍，黑色來自血液在胃中氧化變黑的顏色，如果出血量很大，便便可能變成黑糊狀。
暗紅色則可能是下端的大腸潰瘍、出血，血液還來不及氧化就直接排出，便便才會呈現鮮紅色。
黃裕昌提醒，如果血液沒有混入便便中或是直接滴在外面，則可能是壓迫痔瘡的出血，可以和腸胃內的出血作區隔。
墨綠色的便便常見合併腹瀉，可能是腸道發炎，有細菌或病毒感染，通常也伴隨有腐敗酸臭的氣味，表示體內有害菌孳生，包括大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等等。
另外，攝取較多碳水化合物或深綠色蔬菜，還有服用抗生素、鐵劑和綜合維他命等，也會讓讓便便呈現較深的綠色，不用過度緊張。
如果吃了容易染色的食物，例如富含鐵質的豬肝、豬血或櫻桃、火龍果等都可能使便便顏色偏深棕色。
陳冠仰建議，觀察48小時排除飲食攝取的影響後，可以就診，也可以將便便帶到門診中作進一步檢查。
●8.便便惡臭 可能是蛋白質、脂質攝取太多
●9.臭酸味 可能是碳水化合物吃太多
攝取足夠纖維的便便通常不會有太重的氣味，一旦攝取太多蛋白質、脂質，便便容易產生硫化氫或阿摩尼亞的臭味。攝取食物若偏向碳水化合物，味道則會比較酸，也較容易腹瀉。
●10.注意排便習慣是否突然改變
除了便便的形狀、顏色、氣味之外，也要注意排便習慣是否突然改變，例如突然間持續的便秘，以及排便時「裡急後重」的感覺（也就是急切地想上廁所但最後的產出卻不多），都可能是大腸癌的徵兆，長庚醫院胃腸肝膽科系主治醫師鄭浩材提醒。
注意飲食、運動與排便訓練就能輕鬆「助便」
約6公尺的小腸和1.5公尺的大腸中布滿大大小小的自主神經，因此研究腹部神經系統的美國哥倫比亞大學麥克‧傑森（Michael Gershon）教授提出「腸道是人的第二腦」概念。不管其他器官有多好，如果排便不夠順暢，就會從內而外產生很多問題。
中醫認為肺與大腸互為表裡，肺主皮毛，便便不順暢皮膚一定不會好，一旦便秘，皮膚就容易暗沈、沒有光澤。中醫理論也提到，「陽明（中焦，腸胃系統）絡腦」，如果排便不順，體內毒素升高，頭腦也不會清晰。
排便不順還會增加血管壓力，因此，很多高血壓患者都有便秘的問題，可見排便順暢的重要，「腸胃好，人不老」不只是台詞而已。
要使排便順暢沒有速效的方法，還是得從日常生活做起。現代人水分補充嚴重不足，喝水能幫助代謝，是創造良好腸道環境的第一步。中醫師黃裕昌認為，每天喝2500cc以上的水分才足夠。不少西醫則主張至少要喝足你的體重乘以30cc的量。
其他原則是營養均衡、多吃原形食物（未加工的食材）、多運動，都可以幫助腸道蠕動。
中醫經絡養生理論提出，早上5～7點走大腸經，最好晨起如廁，排泄前一天身體代謝的廢物。按摩穴位也有幫助，可以從橫隔膜下方，沿著肋骨往下，再到肚臍下方，畫一個菱形，還有用雙手交替在腹部畫圓都可以幫助排便。
有些人出現便意時，常常忍住沒有馬上排便，久而久之，腸道反射到腦部的神經就會遲鈍，導致習慣性便秘。最好固定排便時間，而且每次上廁所都要專心，10分鐘內如果沒有排便，就先暫停。
很多人拿了報紙、雜誌，或一邊玩手機、平板電腦，在馬桶上坐了30分鐘還是沒排便，反而會導致習慣性排便不順與便秘，更可能造成痔瘡。
嚴重便秘的患者吃纖維補充劑、腸子蠕動劑只是一時的權宜之計，過度依賴藥物將使腸道蠕動功能更差，患者應配合飲食、運動與排便訓練，才能輕鬆「助便」。
資料來源：2012-11 康健雜誌168期
胃不舒服，怎麼吃？
作者：朱芷君
腸胃疾病可說是病從口入，因此難以迅速甩開，復發的機會也很高，「人不可能一天不吃，」台大醫院內科主治醫師吳明賢表示，不少人習慣忍耐，等到症狀嚴重才求診，反而把小病忍成大病。
腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐……，最好請醫師診斷，確定病因，才能對症下藥。某些藥物也可能引起潰瘍，例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等，愛吃成藥、偏方的人更要當心。
無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環，「節制、均衡、多樣」是吳明賢常提供給病人飲食的六字箴言。而除了挑選適當的食物外，還應注意：
●細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。
●定時定量：不少人忙起來，不是省略，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，增加腸胃負擔。
●早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物中和，易導致腸胃不適。
●用餐時避免喝下過多湯汁水分：水分會沖淡消化液，尤其冰水更會影響胃液分泌。
●保持愉快心情：壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多，是胃黏膜防禦機制衰弱的主因之一。用餐時刻更需要放鬆，專心吃，避免邊吃邊開會，或邊吃邊讀書。
●睡前避免進食：宵夜會增加胃的負擔，還可能使某些症狀惡化，儘量不要在睡前3小時內吃東西。
●餐後適當休息：飯後避免立刻工作或激烈運動，但也不要馬上躺下來，趴睡或癱在沙發上看電視。
●節制菸酒：含酒精飲料會降低胃黏膜抵抗力，引發胃炎，如果非喝不可，也要避免在空腹時喝。吸菸則會刺激胃酸分泌，甚至影響潰瘍痊癒。
●充足睡眠，適度運動：有助於消解壓力，緩和情緒，降低腸胃疾病復發的機會。
胃不舒服，怎麼吃？
1.消化性潰瘍
腸胃道內壁黏膜組織受損，較常發生在胃及十二指腸。上腹疼痛是最常見的症狀。
十二指腸潰瘍的疼痛較多發生在空腹時，病人易在夜裡痛醒，進食或服用胃藥後，疼痛即能緩解；胃潰瘍疼痛常出現在飯後半小時到一小時，進食反而易誘發疼痛。嚴重時，會出現出血、穿孔、阻塞等併發症。
飲食建議：宜避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品，減少太甜、太酸及高油高脂的食物。過去認為牛奶可以保護胃黏膜，近來卻發現高鈣會刺激胃酸分泌，又易有乳糖不耐症的問題，不鼓勵多喝。
急性潰瘍發作時，宜以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。
纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌，不少患者因而蔬果攝取不足，但近來研究發現，飲食中的纖維素能保護胃部免於發生潰瘍，蔬果中的維生素A、C有助於保護黏膜和癒合傷口，不應過度限制，才能維持營養均衡。
2.功能性消化不良（非潰瘍性消化不良症）
無法找到器官構造上的異常或明確病灶，症狀則和潰瘍型相似。除了個人體質，也和食物、壓力、情緒有關，可能在緩解一段時間後復發，因此生活習慣的調整相當重要。
飲食建議：避免油膩、刺激性食物及過度調味，以清淡為主。減少易產生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭（因人而異）；和會改變胃腸蠕動的食物，如巧克力、糯米、甜食；多吃青菜水果。
3.逆流性食道炎
因胃部內容物逆流回食道，產生發炎、潰瘍。最常見的症狀是胸口灼熱、湧酸感、上腹漲、吞嚥疼痛、嗝氣等。對肥胖的病人，適度減輕體重有助緩解。
飲食建議：宜攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物，避免油膩及菸酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。一次不要吃太多。
4.急性胃炎
因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其他疾病，產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。此時應讓胃休息短暫不進食。
飲食建議：症狀較緩解，沒有噁心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復正常。
應少吃的食物：
甜膩（蛋糕、餅乾），高脂（油炸物、漢堡、薯條），粗纖維多的蔬菜（竹筍、芹菜）含皮、籽、纖維多或過甜、過酸的水果（番石榴、鳳梨、檸檬、龍眼、香蕉）。
核果類（花生、瓜子、腰果、核桃），糯米類（粽子、年糕），冰品，發酵類（臭豆腐），蜜餞。
宜攝取的食物：
嫩葉蔬菜（菠菜），嫩瓜類（冬瓜、大黃瓜、苦瓜），蘋果、木瓜、楊桃等，蘇打餅乾。
五穀類，不加糖奶類及奶製品，豆漿、豆腐，蛋，魚，嫩而無筋的瘦肉、肝臟。
老祖宗如何保養脾胃
中醫理論架構以五行相生相剋為基礎，除了五臟六腑，食物、藥物也和五行結合，對應上顏色、味道、季節，自成一個多元的養生系統。
脾胃屬土，為後天之本，「要消化吸收好才有能量，」台北市慢性病防治院中醫師林朝暉表示，所以補胃健脾要多吃屬土的食物，外觀以黃色居多，味道偏向甘味，例如山藥、麥片、苻苓、薏苡仁，蓮子，五穀雜糧，木瓜都屬於對腸胃好的食物。
肝不好也會影響到腸胃，肝屬木，食物以青色居多，味道偏酸，如檸檬、烏梅、蜜餞。
此外，屬性寒涼的也要少吃，以免造成腸胃負擔，如大白菜、竹筍，鳳梨、西瓜、冰品等。
不過對食物的反應，仍視個人體質差異，可先請教醫師再做調理。
資料來源：2004-02 康健雜誌63期‧／
2012年11月14日 星期三
2012年11月13日 星期二
●睡眠呼吸中止症 恐導致心血管疾病
文/魏妤庭
晚上睡眠品質不好，打鼾或睡睡醒醒，小心罹患睡眠呼吸中止症！台北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任張欣平表示，罹患睡眠呼吸中止症不只會影響睡眠品質，還可能造成高血壓、心衰竭等心血管疾病，因此若有打鼾、睡不好或白天嗜睡症狀時，應接受詳細檢查和治療。
張欣平表示，打鼾是睡覺時呼吸道狹窄的徵兆，常因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴後縮引起。嚴重時還會在睡眠中反覆出現呼吸道完全阻塞，甚至驚醒影響睡眠品質，不僅造成白天嗜睡情況，對心肺功能也是一大負擔。
張欣平表示，有睡眠呼吸中止症困擾的民眾，建議先找耳鼻喉科醫師做詳細的鼻咽喉檢查，找出睡眠時呼吸道可能狹窄的部位，並接受睡眠呼吸檢查，確診是否有睡眠呼吸中斷現象。一旦確定罹患睡眠呼吸中止症，醫師會根據病情的嚴重度、呼吸道阻塞部位、患者睡眠習慣，提供量身定做的治療。
【2012-11-12，現代保險健康理財電子日報】
2012年11月12日 星期一
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2012年11月10日 星期六
傷肝藥物排行榜
藥物對肝臟造成的損害，導致“藥源性肝病”。據統計，約有500多種藥物可引起肝臟損傷，用藥後出現肝炎樣的症狀或伴有肝功能異常。
排名第一“抗生素藥物”：紅黴素、頭孢類、克林黴素、磺胺、黴素B等，都可能誘發肝臟損害。
排名第二“解熱鎮痛藥”：阿司匹林、撲熱息痛、氨基比林、保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬，不但可以引起過敏反應，而且還會造成膽汁淤滯或肝炎樣病變。
排名第三“循環系統用藥”：普萘洛爾(心得安)、呋塞米(速尿)有使轉氨酶升高的可能，如是過敏體質，還可造成肝炎型肝損害。
排名第四“消化系統用藥”：嗎丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。
排名第五“口服降糖藥”：優降糖、降糖靈等也可造成不同程度的肝損害
資料來源：網路分享
美國幼稚園給爸爸媽媽的19點備忘錄！【有小孩的~要看一下嚕^o^】
1.別溺愛我。我很清楚的知道，不應該得到每一樣我所要求的東西。 我只是在試探妳。
2.別害怕對我保持公正的態度。它反倒讓我有安全感。
3.別讓我養成壞習慣。在年幼的此刻，我得依靠你來分辨它。
4.別讓我覺得我比實際的我還要渺小。它只會讓我愚蠢的裝出超出我實際年齡的傻模樣。
5.如果能夠，請別在人前糾正我的錯誤。你私下的提醒，會讓我更加的注意自己的行為。
6.別讓我覺得我犯的錯誤是一種罪。它會降低我的人生價值觀。
7.當我說「我恨你」的時候別太沮喪。我恨的絕不是你，而是那降生在我身上的壓力。
8.別過度的保護我，怕我無法接受一些「後果」。有的時候，我需要經由痛苦的方式來學習。
9.別太在意我的小病痛。有時候，我只是想得到你的注意。
10.別嘮叨不休，否則有時候我會裝聾作啞。
11.別在倉促或無意中做下允諾。請記住，當你不能信守諾言時，我會是多麼的難過。
12.別忘了我還不能把事情解釋的很清楚，雖然有時候我看起來是有能力的。這也是為什麼我不能事事正確無誤的緣故。
13. 別太指望我的誠實，我很容易因為害怕而撒謊。
14.請別在管教原則上前後不連貫、不持續。它會使我疑惑，而對你失去了信任。
15.當我問問題的時候，別敷衍我或拒絕我。否則你會發現我終將停止對你發問，而向它處尋求答案。
16.別告訴我說，我的害怕很傻、很可笑。如果你試著去了解，便會發現它對我是多麼的真實。
17.別暗示或讓我感覺到你是完美、無懈可擊的。當我發現你並非如此的時候，對我將是一項多麼大的打擊。
18.別認為向我道歉是沒有尊嚴的事。一個誠實的道歉，會讓我對你更接近，對你感覺更溫暖。
19.別忘記我最愛做實驗。
資料來源：網路分享
中秋前突然開放的謎樣空間 ~ 台中西屯"秋紅谷廣場"
原來這裡就是前年(2010)才開始興建的秋紅谷廣場!!
(台中市朝富路/中港路/河南路/市政北七路口) 佔地約三萬平方公尺~
原定是台中國際會展中心BOT案的興建預定地
廣場一隅
面向市政北七路與河南路口
市政北七路與朝富路口
湖心橋樑連接的建築
雖然已經接近午夜整個空間和氣氛是還不錯的以後可以來散散步囉^^
秋紅谷
最近台中最新的市區新地標是什麼呢??就是"都市之肺"-秋紅谷啦!!!位於交通繁忙的朝馬轉運站附近，朝馬就是交流道下來的必經之地，也是各大客運的車站所在地啦~~~所以經常都是車水馬龍!!!在這裡竟然有一個時尚的大公園，你說說是不是很酷!!!
終於...可以空出這個周末去走走啦!!所以一定要趕快找時間去一趟啊!
秋紅谷?!這這這...這是人滿山滿谷吧!
超級多人的啦~~~滿滿滿!整個想像破滅了啦~~~因為太多人了!但是整個公園的造型真的很特殊，中間往下陷，就好像一個山谷一樣，山谷中間有一個湖，湖上有一條造型的橋，看起來很舒服，但人真的好多，應該是因為大家好奇這個新景點吧!大家都來走走，不只人多，就連狗狗都很多呢!!!!
說到狗狗啊!我一定要耳提面命一番，請飼主們一定要有公德心，帶上"抓屎袋"(我自己取的別名啦!)
一定要把寵物的便便隨手帶走，不然真的是太沒水準了啦!而且害了我們這些"良心"飼主啊!
都會被牽連耶~~~~如果以後到處都禁止帶寵物怎辦啦!!!!拜託拜託~~~(唉唷~題外話啦!!!哈哈)
從高處俯瞰整個秋紅谷後，一定要走下去逛逛啊!!這個路的鋪面也太酷了吧!!!是木頭碎片耶~
踩起來軟軟的，好像有彈性的路!(很奇特的感覺就對了啦!不知道怎麼形容~)真的很特別，
走下去的路邊都有椅子可以休息，還有木平台(超多小朋友在奔跑跟吼叫!!!可能開心吧~哈哈哈)
秋紅谷裡面有兩棟很有造型的建築物，目前裡面都是空空如也，可能是還沒有完全完工吧!
(旁邊也有一大片公園是尚未完成的，還沒開放!!!)但建築物的外觀很特別，雖然裡面沒東西，
大家還是都會走過去探頭探腦(想看看裡面有啥吧!!哈哈~人們看起來真的很妙~~)
咦?!這裡好多人都背著腳架拿著單眼走來走去啊!!恩~~~應該是因為大家都想要捕捉美景吧!
資料來源：網路分享
住院同病同酬 醫材將可自費
住院同病同酬 醫材將可自費
【中央社╱台北26日電】
2012.10.26 07:30 pm
健保住院同病同酬DRG制度實施後，原本禁止自費，健保局決定通融，自12月1日起，病人可以使用自費較新、較好的醫材。
中央健保局組長沈茂庭指出，154項住院DRG給付制度實施2年多，病人和醫師都抱怨，想要使用新式的骨釘、骨板，健保完全不給付，如果要全額自費，新台幣10餘萬到20萬元的費用，大多數病人吃不消，自費骨科醫材市場幾乎停擺。
健保診斷關聯群（DRG）的給付制度，規定住院病患同病同酬，病人住院及相關檢查、手術、醫材等項費用，健保包裹給付，禁止病人自費；如果病人想用健保不付的新式醫材，則醫材連同住院、檢查、手術，整包全部自費。
在「全健保」和「全自費」之間，健保局日前公告12月1日實施 「全民健康保險保險醫事服務機構收取自費特材費用規範」，沈茂庭說，病人將可使用自費醫材，其餘仍由健保負擔，醫院要開收據，且向健保局請款時，不可重複申報醫材。
新式骨釘、骨板的自費行情動輒5萬、6萬元，沈茂庭說，健保局要求醫院提供骨材報價，以了解市場行情，為明年上路二代健保醫材可自付差額的新制鋪路。
【2012/10/26 中央社】
全文網址: 住院同病同酬 醫材將可自費 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS9/7457213.shtml#ixzz2BpzC5hpO
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