●過敏兒睡眠品質差 家長應主動關心

文/周采萱

 　

季節交替，小朋友特別容易出現鼻塞、眼睛癢、出疹子、脫皮、氣喘等各種過敏症狀，台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森指出，過敏症狀會影響孩童的睡眠品質，家長應多加留意。

　

以異位性皮膚炎為例，張詠森指出，異位性皮膚炎孩童有47～60％睡不好，尤其是皮膚搔癢發作時，睡不好的比率更上升至86％，國外已有研究顯示，若孩童在嬰兒時期就因異位性皮膚炎導致睡眠品質不佳，則10歲時出現情緒問題的機會是同齡孩子的2.63倍，出現品性疾患的機會則是是同齡孩子的3.03倍。

　

除了異位性皮膚炎外，氣喘夜咳或過敏性鼻炎的鼻塞症狀也都會影響睡眠品質。張詠森表示，及早向小兒過敏科醫師求診、確實控制過敏症狀，才能改善過敏兒的睡眠品質。另外，清除睡眠環境中的過敏源，如常換洗床單被套、不與絨毛娃娃同睡等，維持固定生活作息、避免引用咖啡因飲料與保持安靜幽暗的睡眠環境也都有一定助益。

　

此外，張詠森提醒，孩童大多不擅表達，家長必須主動關心孩子的睡眠品質，才能及早發現、及早就醫，讓過敏的孩子獲得良好睡眠。

 　

 【2012-11-09，現代保險健康理財電子日報】