研析報導..洗澡後不應立馬喝冷水！很危險..

剛洗完澡，不宜馬上喝冷水，更不能一次性大量喝水，否則會加重心臟負擔。特別是有心血管疾病的人，一出浴室就喝冷水，很容易誘發此類疾病。

✿洗澡時會有擦拭身體等動作，這在一定程度上會消耗體力。同時，剛出浴室，心率一般會比洗澡前快，如果馬上喝冷水，就可能出現心慌、氣短、出虛汗等症狀。

✿還有資料顯示，浴室中的高溫，會使人體大量出汗，導致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處於收縮狀態，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道內積聚，使人感到悶脹，引起消化不良。所以，洗澡後最好先坐著休息5—10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常後，再多次喝些溫開水。

✿提醒在洗澡前，可以少量飲用一些溫水，這樣有稀釋血液黏稠度的作用。尤其對那些患有心腦血管疾病的人來說，更可以降低此類疾病的發生率。




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