美國允許宣傳香蕉能降低血壓高和中風

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，我們必需把香蕉加進每天的餐單。

香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。香蕉含有三種天然糖份： 蔗糖、果糖和 葡萄糖；再加上纖維質 。 香蕉可即時提升人的功能。

最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、穩定情緒。


資料來源：網路分享