【最刮油的八種食物】

①燕麥。降膽固醇和降血脂。
②玉米。降低膽固醇並軟化血管。
③蔥蒜。有助於血栓的溶解。
④山藥。防止動脈硬化。
⑤地瓜。“腸道清道夫”。
⑥紅棗。提高機體抗氧化力。
⑦山楂。加強和調節心肌。
⑧蘋果。可排除體內多余鈉鹽，對維持血壓、血脂均有好處。


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